三岁宝宝咳嗽流鼻涕吃什么水果好 咳嗽流鼻涕宝宝可以吃什么水果好
一些家长看到感冒流鼻涕都病急乱投医，各种感冒药甚至抗生素随意使用，如果宝宝感冒流鼻涕不要随意用药，在治疗的同时，可以多用饮食调理，特别是可以多吃水果。那么宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好呢？
宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好
中医上认为感冒分风寒感冒、风热感冒和暑热感冒三种类型。它们表现的症状不同，致病原因也不同，因此，应该选用的食疗方法也就不一样。水果中含有大量的维生素C，有利于感冒的恢复，很多感冒药中的成分都含有维生素C，同时维生素C可以增强宝宝的抵抗力，宝宝的抵抗力增强了，自然也就可以抵御感冒病毒的侵袭，所以吃水果不仅仅可以治疗感冒同时还可以预防感冒。像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。
在尝试这里的感冒食疗方法之前，建议你首先确定宝宝得的是哪一种感冒。
1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含维生素c和a的水果，及时补充维生素C，对治疗感冒有较好的效果。
2、酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜搭配在一起食用，对治疗感冒引起的咽喉肿痛十分有效。调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。
3、小孩感冒多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等含有某些化学活性成分，对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫力，平时适当食用对预防感冒也有一定作用。
宝宝感冒的护理措施
1、注意休息
给予充分休息及护理，待症状消失后再恢复活动，避免病根未除尽而发作。
2、合理饮食
总体原则是选择易消化的食物，如流质食物、软质食物，少食多餐。可多喝一些果汁，补充营养。随着病情的好转，消化能力的提高，可适当改变食物稠度，直至可恢复平日饮食为止。
3、物理降温
发热后先用物理降温，没有作用后才服用适量退烧药。物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等。洗温水澡或温水擦浴效果较好，缺点是冬天难以实施。而局部散热降温法较适合在家中使用。局部散热降温法通常是头部用冷湿毛巾或者冰袋敷，再在血管比较大的地方，如颈部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降温。需经常更换冰袋或冷湿巾。
4、有效出汗
多饮水，增加出汗，促进循环，排出毒素，同时有利于降低体温。
5、环境适宜
房间保持安静，保证患儿的睡眠。可以适当地轻声讲故事或听音乐，让患儿放松心情。保持房间空气流通，有助于出汗及降温。但是应避免直接对着患儿吹风。患儿应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。过后衣服和盖过厚被褥，反而容易诱发高热惊厥。服用退热药后，及时更换有汗的衣服。
6、随时观察病情变化
注意发热患儿的惊厥先兆，防止其发生。对于有高热惊厥的患儿，要在医生的指导下服用“鲁米那”，预防高热惊厥再度发生。患儿口腔内有疱疹或皮肤上有皮疹也需及时看医生。
咳嗽的话吃些梨吧,润肺的,还可以吃些苹果的
孩子的免疫力比大人差，所以在流感爆发的时候很容易患上感冒，要想让孩子尽快康复，除了吃药治疗之外，家长还要注意孩子的饮食，要给孩子吃一些可以促进感冒痊愈的食物，其中水果就是最合适的，苹果、柠檬、奇异果等水果富含维生素c，特别适合宝宝吃。宝宝患上感冒一般都有流鼻涕、鼻塞等症状，治疗感冒除了吃药外，饮食也是可以促进疾病痊愈的，摄入足够的维生素有助于感冒的治疗，水果的维生素含量非常丰富，父母可以让宝宝多吃水果，不过水果的种类很多，哪些水果适合宝宝吃呢？下面推荐几种。
1、草莓：草莓是很适合感冒宝宝吃的水果，它味甘性微凉，有清热利尿，健脾胃、生津润肺等作用。同时，草莓的维生素C含量很高，不仅能加快感冒的恢复，还能提高宝宝的抗病能力。所以家长可以适当给宝宝吃一些草莓。
2、葡萄柚：葡萄柚含胡萝卜素、维生素B6、维生素C等营养物质，有润肺止咳、清热化痰等作用。但家长要注意，这种水果是寒性的，不要让宝宝吃太多，一次吃两片就可以了。
3、柑橘：类感冒时需要摄入大量大量的维生素来对抗病毒。柑橘的维生素C含量很高，可以增强宝宝的免疫力。如果宝宝只是感冒，多吃柑橘可以让疾病尽快恢复。但如果宝宝感冒还有咳嗽、痰黄等症状，最好不要吃柑橘，因为酸性食物会聚痰，不利于痰液排出。
4、雪梨：梨有生津清热、润肺化痰的功效。如果宝宝是热感冒，有发烧、咽喉痛、咳痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。
5、甘蔗：甘蔗是寒性的水果，有生津止渴、清热解毒的作用。如果宝宝因热感冒咳嗽、口干、喉咙痛，可以喝甘蔗汁来缓解。
6、橙子：这种水果含有的维生素C非常丰富，所以很适合感冒的宝宝食用，不但可以增强宝宝的免疫力，还能润肺、化痰，对感冒咳嗽有辅助治疗作用，而且橙子性平和，适合大多数宝宝食用。
