结合人体消化系统结构模式图和中国居民“平衡膳食宝塔”,回答问题...答：从图中可知：①唾液腺、②口腔、③食道、④肝脏、⑤胃、⑥胰腺、⑦小肠、⑧大肠、⑨肛门．（1）根据平衡膳食宝塔图示可以看出，“平衡膳食宝塔”第一级的食物是大米、面包、薯类等食品，主要的营养物质是淀粉．淀粉的消化开始于口腔，被唾液淀粉酶分解为麦芽糖，在小肠内被彻底分解为葡萄糖．第五级食物...
中国居民膳食宝塔共分几层,每层具体内容是什么,饮水量运动量是多少_百...答：中国居民膳食宝塔共分5层。饮水1200ml。步行6000步以上。中国居民膳食宝塔每层内容：1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克，是膳食中能量的主要来源，在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。全谷包括稻米、大麦、玉米、荞麦、小米、糙米、黑米、燕麦、高粱、小麦粒等。2、蔬菜和水果 蔬菜...
在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是是什么?答：尤其是儿童，不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。一般说来红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。中国居民膳食指南有具体直观的宝塔，关于平衡膳食有具体安排，具体如下：1、第一层是谷薯类，推荐的量是每天半斤八两，并且推荐每天饮食中...
在“中国居民平衡膳食宝塔”中的第二层是?答：蔬菜和水果占据第二层。每天应吃300-500克和200-400克；蔬菜和水果经常放在一起，因为它们有许多共性。但蔬菜和水果终究是两类食物，各有优势，不能完全相互替代。尤其是儿童，不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鲜重计算。一般说来红、绿、黄 色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富，...
中国居民膳食宝塔第一层的食物为答：中国居民平衡膳食宝塔第一层的食物为谷薯类食物。中国居民平衡膳食宝塔包括：第一层：谷薯类食物 谷薯类是能量的主要来源，约提供膳食总能量一半以上。第二层：蔬菜水果。第三层：鱼、蛋、禽、肉。第四层：乳类、大豆和坚果。第五层：烹调油和盐。中国居民平衡膳食宝塔的原则：中国居民平衡膳食宝塔是以...
膳食结构评价的依据是答：膳食结构评价的依据是中国居民平衡膳食宝塔。膳食结构：是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重，由于影响膳食结构的这些因素是在逐渐变化的，所以膳食结构不是一成不变的，人们可以通过均衡调节各类食物所占的比重，充分利用食品中的各种营养，达到膳食平衡，促使其向更利于健康的方向发展。中国居民...
中国居民平衡膳食宝塔主要内容包括哪些答：中国居民膳食宝塔的结构 1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克；谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源，在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好，特别是以玉米或高粱为主要食物时应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类...
中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔的要点有哪些?答：一、平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层：谷类食物，每人每天应该吃300-500克；第二层：蔬菜和水果，每天应吃400--500克和100-200克；第三层：鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位，每天应该...
从2016~2022,中国居民平衡膳食宝塔改变了哪些?答：从2016年至2022年，中国居民平衡膳食宝塔的结构并未发生改变，但在内容上进行了两项重要的更新。首先，盐的摄入量从每天6克减少到5克，以降低高血压和肾脏疾病等健康风险。其次，宝塔推荐每天摄入300至500克的奶制品，以增强居民的骨骼健康并减少多种疾病的发生。这些变化反映了最新的科学证据和营养指南，...
中国居民膳食宝塔共有几层答：中国居民膳食宝塔共有五层。中国居民膳食宝塔是中国营养学会制定的一种膳食指南，旨在指导人们合理搭配食物，保证膳食均衡。中国居民膳食宝塔共分为五层，每层代表不同的食物类别和食物量。第一层是谷薯类，主要包括米、面、粮食和土豆等，第二层是蔬菜水果，包括各种蔬菜和水果，第三层是畜禽鱼蛋奶类，包括...
网友点评：
卞姿肥18275131903：
食物的金字塔 -
礼县1248回复：
中国营养学会指出,食物金字塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人,应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况做适当调整. 塔尖是富含脂肪和甜糖类的食品,糖尿病患者要少食用. 第二食物层是豆类、肉、蛋和奶制品,富含蛋白质,可以适当地多吃些这类食物,但要提醒自己这不是主要菜单. 在食物金字塔近底层的蔬菜和水果以及最底层的麦类、谷类和面包,是糖尿病患者应摄取的主要食物.这些食物富含营养成分,能提供易被肌体利用的能量、纤维素、维生素和矿物质,而且比食物金字塔顶部的食物类所蕴含的热量低.
卞姿肥18275131903：
如图是我国的营养学家将食物分为五类后,设计的中国居民“平衡膳食宝塔冶.请据图回答:(1)写出每一层 -
礼县1248回复：
(1)①层为谷类,主要提供淀粉等糖类;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品;⑤层为油脂类,能提供脂肪,过多食用会引起肥胖. (2)平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大...
卞姿肥18275131903：
如图是中国居民“平衡膳食宝塔”,请据图回答:(1)图中A类食物中含有的主要营养物质是______,它是人体生命活动的主要供能物质.(2)青少年正处... -
礼县1248回复：
[答案] (1)“平衡膳食宝塔”第一级的食物,主要的营养物质是淀粉.它是人体生命活动的主要供能物质.(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质;人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质;青少年正处于生长发育的关键时期...
