体育问题:什么是“极点”?极点是怎么产生的?如何克服?答：“极点”出现后，在思想上要有克服一切困难的信心，并继续坚持运动。这时体内可以产生一系列变化。首先植物性中枢的机能逐步提高，惰性逐渐得到克服，内脏器官的活动也逐渐赶上运动器官的需要；这时呼吸困难，心跳太急等现象得刭缓解，趋于正常。由于内脏器官活动加强，氧气供应增加，乳酸得到氧化，出汗也排出...
运动生理什么是“极点”?产生的机制是什么?减轻“极点”反应的措施有...答：极点 人体在剧烈运动时，由于内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，从而产生一种特殊的机能障碍，特别是氧债不断积累，身体内酸性物质逐渐堆积，会引起呼吸和循环系统活动失调，使人产生一种非常难受的感觉，如呼吸困难，头晕胸闷，下肢沉重，动作迟缓，并伴有恶心等现象，这种运动生理反应现象称为“极点”...
体育问题:什么是“极点”?极点是怎么产生的?如何克服?答：“极点”出现后，在思想上要有克服一切困难的信心，并继续坚持运动。这时体内可以产生一系列变化。首先植物性中枢的机能逐步提高，惰性逐渐得到克服，内脏器官的活动也逐渐赶上运动器官的需要；这时呼吸困难，心跳太急等现象得刭缓解，趋于正常。由于内脏器官活动加强，氧气供应增加，乳酸得到氧化，出汗也排出...
什么是体育运动中的“极点”现象,出现这种现象时我们应该如何对待?_百度...答：植物性神经中枢和躯体性神经中枢的协调性也得到恢复。运动生理学上称这种现象为“第二次呼吸”。经常进行体育锻炼的人“极点”出现较晚，持续的时间也较短，不适感觉也较轻，还有的人甚至根本就不出现“极点”。反之，身体素质较差，锻炼较少的人“极点”出现得早，持续的时间长，难受感觉强烈些，“第...
名词解释 “极点” 在线等答案!答：同时，由于人体在或活动过程中，产生了大量的二氧化碳、乳酸等代谢产物，不能及时氧化和排除，并越积越多，为了吸入氧气和排出二氧化碳，呼吸越加急促，心跳更加频繁，大脑皮层受到这种过度刺激，中枢神经系统的协调性遭到破坏，因而出现了上述“极点”现象。“极点”出现之后，经过一个很短的时间，由于内脏...
极点状态是什么答：其表现为呼吸困难、肌肉疼痛、动作迟缓、情绪低落，简直不愿意再继续跑下去，这种状态就叫做“极点”，是中长跑运动正常的生理现象。“极点”产生是人体从安静状态转入到运动状态时，身体的各个器官未能很好配合，尤其是心脏和呼吸器官的活动未能适应肌肉、骨骼等运动器官活动的需要，引起大脑皮层工作的紊乱。
什么是“极点现象”和“第二次呼吸”?答：都有助于消除“极点”现象或缩短它的持续时间。2、“极点”出现后，如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适感觉就会逐渐减轻或消失，动作变的轻松有力，呼吸均匀自如、动作轻松有利，心率趋于平稳，使得训练者能以较好的功能状态战胜“极点”，继续运动下去，这种状态叫第二次呼吸。
田径中什么是极点现象及调整方法答：极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。认真做好运动前...
极点是怎么出现的?答：“极点”现象出现的早晚，持续时间的长短和症状的轻重，与训练水平密切相关。经过系统训练的参训者，一般“极点”出现较晚，持续时间较短，症状表现较轻。高水平的参训者，在中长跑时“极点”可以完全不出现。反之，无训练者或初练长跑者，则“极点”出现早、持续时间长、症状表现重，但只要坚持，“极点...
体育中什么叫极点?答：发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。万一出现“极点”现象时，...
网友点评：
焦戴凯13541677709：
“极点和第二次呼吸”现象是什么?
定兴县383回复：
由于支配运动器官的神经和支配内脏器官的神经兴奋不同 步,往往导致跑步后身体出现缺氧状况,跑步者会感到心慌、气短、 胸闷、恶心、头晕,四肢无力,不想继续跑步,这种现象在生理学上叫做“极点”(也有人称之为“撞墙”).“极点”出现时,只要坚持跑下去,适当减慢跑步的速度和 有意识加深呼吸,让身体吸进较多的气体,“极点”的难受感觉 就会消失.随之而来的是呼吸正常,全身轻快,动作协调,四肢 有力.这标志着“极点”难关被突破,身体运动能力在逐渐提高, 运动生理学上称这种现象为“第二次呼吸”.“极点”和“第二次呼吸”出现的早晚,与身体素质、训练水平、 运动强度、运动时的呼吸以及运动前的准备活动有关.
焦戴凯13541677709：
耐久跑过程中,极点是什么? -
定兴县383回复：
中长跑每次跑步不久都会出现呼吸急促、胸闷、下肢沉重、动作不协调,甚至呕吐等.这种现象,在运动生理学上称为“极点”. “极点”的产生,主要是由于内脏器官的惰性造成的.因为人体从相对安静状态到剧烈运动时,四肢肌肉能迅速适应,进入工作状态,而内脏器官,如呼吸、循环系统等,都不能很快发挥其最高的机能水平,造成体内缺氧,大量的乳酸和二氧化碳积聚,使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏,表现为“极点”的产生,这是一种正常的生理现象.它与训练水平、运动前的准备活动有关,经常参加锻炼的人,“极点”出现得晚,持续时间短,身体反应也较轻;反之,“极点”出现得早,且持续时间长,表现得也较重.
焦戴凯13541677709：
为什么长跑时会有想要呕吐的感觉? -
定兴县383回复：
这个就是极点现象.长跑时为啥会出现“极点”现象? 在运动开始后不久常会出现呼吸急促变快、脉搏增加、有极度疲劳感觉、下肢沉重、胸部发闷、动作失调等现象,听老师讲这种现象叫“极点”现象,请问出现“极点”现象如何处理?运动...
焦戴凯13541677709：
关于那个呼吸不上来的那个极点是什么? -
定兴县383回复：
极点:人的体能达到一个超负荷状态时的一个生理体现.大多体现在长跑过程中.极点出现时,人体会出现呼吸困难,心脏供血不足,肌体无力等情况!水平越高的运动员,极点出现的越晚.
焦戴凯13541677709：
足球运动中,什么是极点,极点是怎么产生的
定兴县383回复：
在长跑过程中,有一段时间身体感到特别难受,出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象,这就是生理学上所指的“极点”.它是一种正常的生...
焦戴凯13541677709：
运动场上的hitting the wall是什么意思 -
定兴县383回复：
[答案] Hitting the wall:撞墙期,又称＂bonk＂,是耐力运动中常出现的一种不适症状,通常在运动一段时间后会出现两腿发软,全身乏力,呼吸困难等不适感,这种生理现象称为“极点”.运动生理学上,这种现象称为“极点”或“撞墙”. 希望对你有帮助...
