变肥方法答：一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置...
想肥,有什么办法?各位。本人有吸烟、饮酒、夜训的坏习惯。答：过她现在不喝了，因为怕一路肥下去 这是我知道的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥的方法 从七月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在二十斤左右,嘿嘿,当然期间和自己的好心情是分不开的嘛,心宽自然体胖啦,不过也因为自己食最较好才这样的。 现在就把自己曾经从下午三...
女生太瘦,有什么好的增肥方法?答：2、平时还要准备一些高热量的小吃，比如肉松、肉干、面包、饼干等，这些都是高脂肪、高热量的食物，对于增肥会有一定的帮助。人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物，20%左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪——这样的比例，才能增“重”，感觉结实，而不是增“肥”感觉虚胖，同时提升体能状况。3...
我现在想吃肥,最快最好的办法是什么?答：【吃的种类】 →奶油冰淇淋：这个是比巧克力都还厉害的催肥剂哈！ →土豆片、烧烤等油炸品 →肥肉：比瘦肉的热量高出好几倍哈！ 【吃的时间】 睡觉之前吃是最容易长胖的哟，因为睡觉消耗很少能力，吃的东西去不吸收储存在体内了。 多睡点觉，保证效果明显！
有什么办法让我肥起来么?答：多运动~~如果是想让身材看起来好点的话~建议抬杠铃~~ 再加强腹部的锻炼~~慢慢来~
怎么才能把肥减下来答：避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉...
怎样减肥肥答：用这方法可以:材料 做法 使用方法 ·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡...
小肚子上的肥头很多。最好的办法怎么减、答：七个日常窍门轻松减肚腩 1、树莓一碗消除腹胀 树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！）2、灌水法（减肥界不可撼动的真理）每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转 3、远离鸡尾酒 毫无疑问，酒是不含脂肪的，...
怎样才能快速减下肥来答：快速减肥的方法 1、热身运动要重视 不少人在刚开始做运动时都不爱热身，觉得这样能节省时间。不过其实这样做燃烧卡路里的时刻就被浪费，适当进行热身运动可以让体温提高，让脂肪燃烧的活性增加。身体温度在运动时每增高一度，相应地，细胞就会增加大概13%的代谢率。在运动前，做一个至少5分钟、简单的、...
养猪想要吃了就睡快速长肥有什么办法?答：三是胃液唾液被冲淡，不能充分发挥酶的作用，不利于消化，降低了营养利用率，新法养猪采用浸泡软化干湿生喂，实践比较三种喂养方法 我们认为干湿喂法最好，提前2－4小时浸泡饲料，饲料在未进入猪胃内之前就已争取了软化时间，猪吃饲料时饲料已软化可口，吃的饲料多，唾液、胃液能很好的起到作用，促进消化...
网友点评：
雷应伟13761419022：
最快的减肥瘦身方法是什么
吴兴区2365回复：
?爱美是每一个人的天性,大家都想拥有一个完美的身材.目前瘦身减肥已经成为很热门的话题,所以有很多的女性朋友们提出了这样的疑问,那么?下面就请我院的专家...
雷应伟13761419022：
什么减肥方法又快又好?
吴兴区2365回复：
1.两餐之间吃水果 两餐之间吃水果,能在某种程度上解决减肥期餐前饥饿感.由于水果中的膳食纤维先期到达肠道,等待食物糜流的通过,届时果胶类物质与胆固醇类迅速结合排出体外. 2.高纤维膳食 高纤维食物对于粮食来说是指那些未经过...
雷应伟13761419022：
什么方法对减肥最好 -
吴兴区2365回复：
肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,...
雷应伟13761419022：
速效减肥的方法都有哪些? -
吴兴区2365回复：
【减肥妙方】 在形形色色的减肥方法中,最科学的莫过于饮食和运动相结合,但要奉行“坚持到底”的真理,就不得不舍弃很多美食,更要投入大量的时间和精力参加运动,但是一想到臭汗满身、浑身乏力,又让人不由得打退堂鼓,所以靠饮食...
雷应伟13761419022：
大家有什么好的方法?狠想减肥,大家有什么好的方法吗
吴兴区2365回复：
建议精油刮痧,可以促进循环,疏通经络,经络通了会更容易瘦.饮食注意清淡,不要吃高热量的食物,还有碳酸饮料,多吃豆制品、蔬菜,做到少吃多餐,吃饭时细嚼慢咽.多运动,比如游泳、跳绳、有氧操,都很消耗脂肪.总结来说,减肥就是消耗量比摄入量大就会瘦,一定要管住嘴迈开腿!加油祝成功! 希望可以帮到您,如若对回答满意,请给个好评,赠人玫瑰,手留余香,好人一生平安
雷应伟13761419022：
想知道几个减肥最有效的方法 -
吴兴区2365回复：
减肥偏方1:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化.鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久. 鸡蛋减肥吃法: 减肥偏方2:西瓜减肥法 西瓜中的...
