如何促睾酮?答：同样，大重量、高负荷和高强度锻炼也可以增加睾酮的大量分泌，以帮助身体抵抗压力和合成肌肉，因此，要提高睾酮水平，健身是必不可少的。2 .多吃含锌食物 我们都知道锌是精子的主要成分，多吃锌可以促进精子的合成。然而，高浓度的锌也能促进睾酮分泌，最有代表性的食物是牛肉、牡蛎、肾脏、韭菜等。3 ...
怎样可以促睾补肾?比如食疗或者运动之类的?答：保证充足并规律的睡眠，成年人要保证最少7个小时的睡眠时间，当然，这并不包括有熬夜习惯白天睡的人群。综上所述，我们可以通过一些小习惯的改变而促进睾酮素的分泌，那么，在上面也提到，规律的力量训练可以起到有效促睾的作用，而在力量训练当中，我们说的最多的促睾运动则是练腿，所以，下面分享一组...
都说睾酮素对于健身非常重要,该如何促睾呢?答：既然我们知道睾酮素是什么东西了，我们就可以通过饮食和运动来促进睾丸素分泌，这也是可以保持你的正常新陈代谢，提高你的肌肉力量，与不运动的你相比，已经很有吸引力了。那么究竟该从哪里下手呢？主要是从下面这两个方面，一起来看看吧。一，饮食方面 多吃富含蛋白质和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、牡蛎和...
健身老手给我说要增加身体睾酮素水平,有什么办法能增加?答：第二种方法是：不喝酒，不熬夜。生活习惯对睾酮的分泌至关重要，很多人训练的时候虽然十分刻苦，但是生活习惯比较差，刚刚训练完就去喝酒、熬夜，会破坏肾脏，并不能起到促进睾酮分泌的作用。熬夜会减少肌肉和睾丸休息的时间，睾丸得不到充分的休息，分泌的能力就会降低，健身的人应该更多的休息，才能达到...
如何提高睾酮的水平 提高睾酮分泌的方法答：健美高手都明白,大量的有氧会是他们肌肉的杀手,因为,没有办法获取正常的睾酮分泌。 3. 增加蛋白质的摄入 你可能早就知道,蛋白质的摄入可以维持肌肉的增长,但是你并不知道,蛋白质也有助于提高你睾酮激素的分泌。" 通过纯乳清或者鸡蛋来补充蛋白质可以更好的维持睾酮的分泌 " 碳水化合物中的蛋白质对身体的器官如...
有人说深蹲会提高睾酮,真的有科学依据吗?答：深蹲促睾，也就是说深蹲能促进睾酮的分泌，这是真实的，的确可以促进睾酮分泌。但是不是你练了深蹲睾酮就一定能提升上去呢？其实不然。很多人认为深蹲促睾，是因为深蹲属于练腿动作，动作活动离一头肌比较近，所以促进了睾丸的血液循环和血管扩张，从而导致睾酮分泌上涨。但这其实是一种误解，很多人为了...
哪几个徒手练腿的动作,让你下肢力量更强大,增强睾酮分泌?答：让我们得身材更加有型。保加利亚深蹲，就是我们背对着一个板凳，一条腿放在上面，另一条腿向下蹲，就这样来回重复下去，肯定有你意想不到的收获。男性需要强壮的腿部，练腿能促进睾酮分泌，让你有稳定的下盘，促进增肌，让下肢更有力量同时也会让男生的身材更加匀称，女生都喜欢这种。女性练腿，可以加速...
健身界常说的促睾是什么?四维空间答：所谓的促睾就是促进睾酮素分泌，睾酮素是肌肉生长必要的激素之一，也是促进肌肉生长最好的激素，但是正常情况下，分泌的不多，只有在练腿的时候会分泌的多一些，或者是肾上腺素上升的时候，所以一般来说多练腿部有助于肌肉的生长，人体自身分泌的还是比较少的，现在有很多的健身，尤其是打健美的，喜欢打...
导致女性内分泌失调的食物有哪些?调理内分泌吃什么食物好?答：调理内分泌吃什么食物好？导致女性内分泌失调的食物有很多，下面就来详细了解具体情况吧。1、导致内分泌失调的食物1.牛肉、猪肉的红肉会促进睾酮分泌的就是动物性蛋白质，而这些肉类都是富含动物性蛋白质的食物。其中，又以牛肉及猪肉的红肉部分含有丰富的动物性蛋白质与锌，会促进睾酮的生成。所以最应该...
什么东西能促进睾丸酮的产生?答：最好的壮阳食物是什么？（1）麦芽油：麦芽油能预防性衰退，是因为其中含有天然的维生素E ，严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性刺激素分泌减少并丧失生殖力．因此，在日常生活中应该常食用这些含麦芽油丰富的食物，如全小麦，玉米，小米等．（2）蜂蜜，蜂皇浆：蜂蜜中含有大量的植物雄生殖细胞－...
网友点评：
梅陶咸18972253307：
很长时间不来例假,今天去医院查了性激素,睾酮是48.38.睾酮很高么?...
永年县2749回复：
是睾丸酮缺乏么那可以在医生指导下服用些激素类药物促进睾丸酮分泌如果是为了性生活质量那大可不必技巧和学习才能提高质量精液质量改变并不会产生什么实质改善
梅陶咸18972253307：
怎么保养自己的生殖器官 - 女性保健 - 复禾健康
永年县2749回复：
摩擦睾丸和阴茎,那时候你肯定睾丸酮分泌的多.
梅陶咸18972253307：
什么可以促进睾丸酮的分泌 -
永年县2749回复：
由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用.建议你在医生的指导下进行食补.
梅陶咸18972253307：
怎么样增加自身睾酮分泌 -
永年县2749回复：
您好 一般可以通过饮食和适当的运动增加的,结合中医调理祝健康.
梅陶咸18972253307：
如何让身体提高睾丸酮分泌?
永年县2749回复：
你好,可能是需要饮食营养,如鸡鱼虾牛肉都是很好的,建议当地医生指导治疗为主的.
