总是担心受怕,杞人忧天,怎么做才能摆脱这种状态?答：四、经常进行积极的心理暗示，或者用积极的心理暗示代替消极的想法 只要你充满自信地期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情就真的会顺利进行；相反，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。因为积极的信念会带来积极的行为，而积极的行为常常会带来积极的结果。而从我自己的各种经历来看，积极的...
杞人忧天的心理怎么消除答：七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持...
朋友总是杞人忧天,每天担心很多事,怎样帮他缓解?答：1、要多一点体谅和理解。杞人忧天的人总是敏感且多心，他们或者经历了一段艰难的时光，或者缺乏安全感，出身边的人缺乏信任，表现冷漠，这就需要我们在生活中体谅和理解他们，不要嘲笑或者指责他们，明白他们担心和忧虑的来源，真正的帮助他们。2、要积极帮助他调整心态。杞人忧天的人总是带有负面或者消...
高二学生 总是杞人忧天该怎么办答：压力宣泄出去。可以尝试的方法有：倾诉法 找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。运动法 或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当...
怎么看待杞人忧天的行为,如何对其进行疏导?答：杞人忧天，有点跟被害妄想症类似，两者共同点都是总是去忧虑还没发生的事和害怕即将发生的事。长期保持这种状态的话，不仅会影响日常的工作和学习，还会无形中让自己增加很多心理负担，严重的还会产生心理疾病。面对这种行为，我个人的解决方法是劝导其放松自己，不要把事情只往坏的方面去想，多去想想事情...
初中的孩子看到负面新闻后整日忧心忡忡,如何改变他的“杞人忧天”?答：人不可能总是处于良好的情绪之中，总会遇到消极、烦恼与各种的不开心，因此当遇到负面的情绪时，需要用理智来控制住孩子，让孩子处于一种心理暗示当中。此外利用一些名言和哲理来安慰孩子，能够让孩子在各种痛苦中学会自娱自乐，进而能够改善这种杞人忧天的心态。除此之外通过一种幽默的表现也能够适当的将...
总是杞人忧天怎么办?答：总是杞人忧天怎么办 尽量找点事情做，这样就不会胡思乱想了。生活一定要特别规律，习惯了，就会忘记一些事情。最好培养一两个爱好，分散一下注意力也好。读书可以陶冶情操，运动可以强大心理承受力。祝你好运。总是杞人忧天怎么办 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉生活中会...
感觉自己有点杞人忧天,如何调整?答：活在当下，只考虑今天的事情，只考虑今天怎么能比昨天过得更好。对未来所担忧的事可能并不会发生，这是耽误了时间消耗了心神，每天只想今天，只过今天，活在短期的时间和计划里。祝福您！
怎样缓解危机感太强、杞人忧天、过度担心的状态?答：危机感太强，杞人忧天和过度担心是明显的焦虑，这种情况首先可以自我缓解，时刻告诉自己凡事不要想太多，不要逼迫自己凡事必须完美，不要担心没发生的事情，可以多参加娱乐活动，多休息来缓解神经状态，如果严重的话可以考虑看一下心理医生介入治疗和调节！
有时很讨厌自已的性格,多愁善的,杞人忧天!东想西想给自个平添烦恼!讨厌...答：66、说一句谎话,要编造十句谎话来弥补,何苦呢?67、其实爱美的人,只是与自己谈恋爱罢了。68、世界上没有一个永远不被毁谤的人,也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候,别人要批评你,当你话少的时候,别人要批评你,当你沈默的时候,别人还是要批评你。在这个世界上,没有一个人不被批评的。69、夸奖我们,...
网友点评：
逯房娥13662932211：
杞人忧天的性格怎么办 -
北镇市110回复：
找一本本子,把所有你担心的事记再上面,过一个月在打开看,我可以保证有百分之九十九地事没发生,然后你有了信心,就毛病解决了,我保证药到病除,我自己就这样好的
逯房娥13662932211：
如何让自己不去想杞人忧天的事 -
北镇市110回复：
你这个是轻微焦虑症的表现,不过也没什么大问题,最主要的要调整自己的心态,让生活充实起来,做个有气度的人,即使真要面临你想的结果也能泰然处之.
