早餐食谱大全及做法答：01.阳春面 食材：细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺 做法步骤：1.猪油放入碗中，用开水兑开，倒入生抽，加适量盐 2.锅中水烧开，放入细面煮熟，煮熟的面捞出放入碗中。3.撒上葱花，即可，有条件的加一个荷包蛋。02.芝士火腿吐司 食材：全麦面包 2片、火腿...
简单又营养的早餐食谱答：简单又营养的早餐食谱如下：1、星期一早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。2、星期二早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。3、星期三早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜。4、星期四早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝。5、星期五早餐：小米桂圆粥...
高中生早餐食谱及做法大全答：将煮透的面条捞入到加热好的牛腩汤中，再次煮沸；4、放入生菜，调一下汤汁的味道，即可关火。早餐的摄入能量一般占一天所需能量的35%，早餐如果不按时吃，摄入能量很难在午餐和晚餐中补回来。按时吃早餐还可以预防很多疾病的发生，例如肥胖、肠炎等等，所以早餐一定要按时吃，还要营养均衡、合理搭配。
早餐的做法答：30种早餐做法 鸡蛋饼 食材：面粉75g、水100g、鸡蛋2个、葱叶8根。做法：1、葱叶切小段，所有食材混合一起加1g盐，充分搅打均匀至面粉无颗粒状，此时面糊稀薄状。2、平底锅放少许油烧热，舀一汤勺面糊，用勺底推开成圆形，煎两面微黄即可。肉酱面 食材：猪瘦肉，葱姜蒜末，小米辣，豆瓣酱，面条。...
电饭锅做早餐食谱答：01.电饭锅版煎饺 食材:速冻饺子1盒 食用油适量 步骤:1. 电饭煲内胆擦干，放油，遮掩锅底即可，不要放太少，因为电饭煲内胆中间高周边矮，太少了中间存不住油，会粘锅。2. 将放好油的内胆放回电饭煲加热（半分钟）3. 半分钟后，打开锅盖，将饺子排放在锅底；4. 然后，盖上盖子，按下煮饭键；5....
简单好做的早餐食谱答：简单好做的早餐食谱 简单好做的早餐食谱、对于学生和上班族来讲、早餐是一日三餐中最重要的一餐。只有早餐吃饱吃好、才能有更好的状态进行一上午的学习和工作。下面分享简单好做的早餐食谱！简单好做的早餐食谱1 一、西红柿肉丝面 1、猪肉切成细丝。洋葱一小块、切成小丁。葱切段、姜切丝。2、...
快速早餐的做法大全简单答：食材：面包片、生菜、鸡蛋、火腿、番茄酱 做法：1，鸡蛋打入锅中，小火煎熟。火腿切成片，小火煎香。2，准备一个面包片，上面依次铺上生菜、火腿片、番茄酱、荷包蛋、生菜。再盖上一个面包片，用保鲜膜或者油纸包起来。3，对半切开，三明治就做好了。有荤有素，营养美味。再来一杯热牛奶，早餐营养...
小学生快速早餐食谱大全及做法大全答：孩子早餐食谱举例?星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条?星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥?星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋?星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥?星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳?星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝?星期日：牛奶、...
10种早餐做法,一周早餐不带重样!简单又营养答：天气越来越冷了，相信大家都想吃到 快速又有营养 的早餐。而我，作为一名资深的 美食 爱好者，那么吃过的早餐也是不计其数哼哼~接下来，就是我为各位整理出来的 10种 简单又快速的早餐食谱。相信里面一定会有大家喜欢的早餐~用料准备：番茄丁、葱花、鸡蛋3个、玉米粒、盐2g、面粉40g、食用油...
食堂早餐100种食谱推荐答：由于忙碌的生活节奏，很多人都喜欢在食堂解决早餐问题。但是，每天吃同样的早餐会让人觉得单调乏味。今天，我们为大家精选了100种简单易做、口感美味的早餐食谱，带你早餐不重样！1.水煮蛋 将鸡蛋放入冷水中煮至水开，煮7分钟即可取出。+ 2.酱香牛肉面 先把面条用热水泡软备用；牛肉切丝，用葱姜水煮...
网友点评：
禹倪药18343081077：
适合儿童的营养、方便、快捷的早餐做法 -
新安县2490回复：
方便而又营养的早餐----鸡蛋羹. 材料:草鸡蛋两只,糖或蜂蜜(量可依据个人喜好),开水. 做法: 1.将两只草鸡蛋打在碗里; 2.用打蛋器搅匀鸡蛋; 3.加入少许糖或蜂蜜搅匀; 4.一边加开水一边搅拌; 5.放在微波炉里加热2分钟即可. 鸡蛋一定要搅匀,否则会影响蛋羹的口感.
禹倪药18343081077：
中学生吃什么早餐最营养 -
新安县2490回复：
营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足...
禹倪药18343081077：
学生早餐食谱c -
新安县2490回复：
(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜. 豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油. 中心蜂产品营养 芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇. (二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 师水果营养保健 ...
禹倪药18343081077：
怎样给孩子做简单营养美味的早餐 -
新安县2490回复：
食材明细:菠菜一棵、鹌鹑蛋6枚、细肠八小片、盐三分之一勺、玉米渣半碗、奶黄馒头一个 儿童营养早餐的做法步骤 1 准备食材:波菜一颗,鹌鹑蛋6枚,玉米渣半碗,细肠一根,(实际只切了八小薄片)豆沙及奶黄馒头各一个 2 菠菜用热水...
