感情、工作生活皆不顺,快得抑郁症了,该怎么调节心态?答：积极融入社会，有自己的积极阳光的爱好，比如，唱歌，跳舞，打篮球或者乒乓球等，去做志愿者，去做有意义的事，就好了。最好的方式就是走出你现在的生活圈，远离让你抑郁的人事。我的方式是辞掉了工作，连着去黄河边坐了几天，坐的那几天一直在想怎么死，又想着死了会不会真像别人说的自杀不能进...
工作屡屡受挫,感觉自己陷入重度抑郁,该怎么办?答：虽然我知道，这在现实中并不容易实现，我们可以适当降低一些目标。心理学家武志红老师曾身患抑郁症两年。他说那时，他情绪低落、思维迟缓、语言行为少;社会功能严重丧失，研二、研三两年只拿了一个学分，没法毕业，不得不申请延迟一年毕业。他把这个经历说成是沉在井底。他说有时越抗争，反倒，效果不好...
工作干到抑郁了,该不该选择辞职休息休息?答：工作干到抑郁了，该不该选择辞职休息休息？1.应该辞职。在企业工作真的很压抑，那里的人际关系很复杂。在办公室里，人们对彼此很感兴趣。你不该做的事，别人会推给你，你做得好，别人也可能邀功。我觉得这样的环境还是早点离开上班比较好。因为你走了之后，你会有更广阔的天地。如果你在那家公司的...
32岁失业大半年没工作的人好抑郁好难受怎么办我快崩毁找了很多工作做...答：保证充足的睡眠，有助于缓解抑郁情绪。寻求亲友或心理医师的帮助。可以向身边的亲友或心理医师寻求帮助，分享自己的感受，获取支持，同时专业心理医师可以提供更专业的帮助。最后，也请您不要失去对未来的信心与希望，不断寻找适合自己的工作和生活方式，相信会有更好的明天。
感觉工作干不好怎么办?答：你好！首先反省一下，是自己能力不行还是工作方法的问题？如果是能力不行，那么就考虑辞职或者转岗，如果是工作方法的问题，那么转变思维，也可以向同事请教学习，只要你努力，总是会干好的。
工作压力太大,有点焦虑抑郁,我应该辞职吗?答：我挺羡慕他们，就说：“你们公司员工的福利待遇可真好，还有这样的心理服务！”这位兄弟苦笑着说：“唉，好是好，但也是无奈之举啊。去年我们公司里有两个员工都得了严重的抑郁症，其中一个直接休长病假了，还拿到了医院精神科的证明。”我问：“抑郁症怎么发生的？”他说：“还不是工作压力大呗，...
当你做一份工作感觉极度压抑和抑郁怎么办?答：当你做一份工作，感觉极度压抑和抑郁。这时候就代表这个工作已经不适合你了，可以想办法换一种工作，或者说是换一种环境，让自己这种压抑的感觉消失就行了！
...没上班做了几份工作做不下去,现在失业在家好抑郁怎么办好啊?_百度...答：对于普通打工者来说，知道自己适合什么工作的并不多，不都是为了混口饭吃。也不要觉得抑郁，既然没什么好的想法，就放松放松，多考虑一些自己感兴趣的方向，趁这个机会提升下自己。
工作抑郁,每天都很压抑,要不要辞职?答：当你发现自己在工作中感到沮丧，并且每天都感到沮丧时，这表明这份工作不适合你，你不妨辞职。工作不快乐，这是一种不好的状态，轻则使自己的情绪变得抑郁，对自己的工作造成严重影响，成为自我提升的障碍，甚至使自己面临被开除的危险。所以当我们这样做的时候，我们试图找出我们不快乐的原因。 是因为你太...
第一次刚工作很压抑,很抑郁。怎么办,有点快坚持不下去?答：第一，忍。无论是生活还是职场，哪有那么多如意之事。特别是职场，更多的是压抑、委屈、郁闷和无助。即便逃离，又能逃到哪里？只要是生活还要继续，就得打工挣钱。这个公司气氛压抑，没准下一个公司还不如这个呢！所以，为了生活，要“忍”。第二，熬。马云说的好，一个熬字道出了职场的真谛。一...
网友点评：
龙翰纪19157145696：
工作压力大时间长,想辞职又忧郁 -
英吉沙县2719回复：
压力过大确实不好,要适当给自己减轻压力.可以做做有氧运动,调节心情,培养兴趣转移注意力.平常注意饮食,对减压也有好处的.另外,压力会造成抑郁症,建议还是提早处理的好,楼主可以到新浪健康频道、心悦网这类健康网站查一下自己的压力状况~
龙翰纪19157145696：
工作很累,压力也很大老是叹觉得很烦,很容易发怒,有时很想辞职,却又不能,感觉好累,快要得抑郁症了! -
英吉沙县2719回复：
人活着总是有失必有得的,若你的状态让你觉得痛苦,那你真应该好好想想自己得到的和失去的哪个更重要.付出是难免的,只能自己调整自己的心态. 有时若觉得一条路太累,不妨换一条,也没有什么是离不了就活不下去的.
龙翰纪19157145696：
没有办法进入工作状态,职业倦怠或抑郁?怎么办?
英吉沙县2719回复：
你好,你提供的情况,可能有抑郁情绪,但仍较简单,尚无法确定,建议就诊 厦门市仙岳医院-心理科-苏志斌主治医师
