最有效的减肥方法
网友点评：
云茂屠13731326641：
减肥最有效的方法!
栾城县1430回复：
减肥的10个小方法,跟我一起来吧 方法1:由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟! 方法2:海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达 到瘦身目的. 方法3:...
云茂屠13731326641：
减肥最有效的方法
栾城县1430回复：
科学健康减肥,坚持运动注意营养补充,饭吃7分饱,少吃甜食品和另食,早上喝杯牛奶不要空腹喝. 平时多吃水果.
云茂屠13731326641：
减肥最有效的方法
栾城县1430回复：
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境.断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 . 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
云茂屠13731326641：
减肥最有效的方法?
栾城县1430回复：
经常做一些高耗脂肪运动如:慢跑、跳舞
云茂屠13731326641：
减肥最有效的方法
栾城县1430回复：
本人的减肥法宝:水果+蔬菜+豆浆减肥法,基本一礼拜可以瘦5斤,本人就是这样减的,而且是百试百灵,主要材料是:(荷包蛋,无糖豆浆,水果,一小碗米粥,一小碗炒饭,一块鸡块,可以生吃的任何蔬菜.)一天的安排可以自己自由搭配着...
