如何克服凡事总是往坏处想的毛病答：你问的这个问题很好；给你三个建议；1 给自己积极暗示，告诉自己，把问题往坏处想，对自己不利，会让自己更加消沉，还不如往好处想，然后，积极努力，努力了不一定失败，不努力肯定会失败。2 有效的办法。就是最专业的心理咨询。由心理咨询师来给你做心理辅导，做一个疗程。而且，是收费的咨询。如果...
我有强迫症,什么事总是往坏处想,明明知道不可能也没必要,但就是控制不...答：为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，...
看到负面的事情就觉得非常焦虑害怕,该怎么缓解?答：首先从思想上告诉自己：“现状确实无法马上改变”，每一时刻的现状都是过去某一时刻的结果，当下做的事情将影响未来，学会接受现状，从当下开始着手。其次，提高自己的心智判断能力，客观看待比较。很多时候，成功是比较出来的产物，但，成长比成功更加重要，准确地来讲，成功是和别人的比较，成长是对自己的...
我做什么事情总是害怕这个那个不停的往坏处想答：所以说他这个时候才会去想一些不好的事情，而且也以便于自己衡量，是否能够承担这样的一个后果。因此对这个来说，只是你为人处事的一种方式和方法，也是你对社会的一个处理过程的一种态度，因此对于这个来说也是一个优点，但也是一个弊端，优点就是你可以把各个风险控制到最低，缺点就是做任何事情畏首畏...
为什么所有的事情和我想像中的完全不一样 我往好处想却往坏处发展?答：“把事情往坏处想”其实是我们的一种本能，而这种本能来自对未知的恐惧。就像一个人走夜路时，如果四周漆黑一团，总能马上亮起危险的信号灯，不自觉地加快脚步。心理学上称之为“黑箱忧虑效应”，当关心的人或物不在视野范围时，大多数人首先想到的是不好的事情会发生，因此才忐忑不安，忧心焦虑。遇...
焦虑,恐惧,害怕的心理怎么克服答：克服焦虑、恐惧和害怕的心理是一个渐进的过程，需要坚持和逐步改变。以下是一些建议，帮助你应对这些负面情绪：认识和接纳情绪：首先要意识到自己的焦虑、恐惧和害怕情绪，并接受这些情绪的存在。不要对自己感到羞耻或否定，因为这些情绪是人类正常的生理和心理反应。深呼吸和放松练习：学会深呼吸和其他放松...
遇到事总是往坏处想怎么办?答：遇事往坏处想，其实不见得是坏事，因为这是我们应对可能出现的情况采取的策略，防止因为不好情况的出现而影响大局。但如果需要控制自己遇事不往坏事想，我猜题主是思虑过甚，感觉到遇事往坏处想已经成为了一种负担。其实，这也体现了一种焦虑情绪。为了掌控局面，需要将不好的情况都考虑到。“这就是较...
为什么会胡思乱想,还瞎想,导致自己害怕答：每天胡思乱想、害怕恐惧，可能属于焦虑症或者是恐惧症。如果没有特定对象，莫名其妙的胡思乱想、恐惧、担心，而且伴有植物神经功能紊乱，坐立不安、烦躁，就属于焦虑症表现。如果有特定的场景或者是物体担心、害怕、胡思乱想，且伴有植物神经功能紊乱，有强烈的回避行为，这属于恐惧症。对于焦虑症和恐惧症，...
在生活中我总是害怕不好的事情会发生,怎么做才能摆脱这种状态?答：不要反复去想一件事情，不好的事情发生很正常，但人不可能总是倒霉，要接受生活中不好的一面。不要过度去焦虑坏事情会发生，反而要想一想坏事情所能带来阳光的一面是什么，那么让我们来具体了解一下吧！一，在生活中总是害怕不好的事情发生 有很多人每天都在外面生活，会有一些社交恐惧症，在与人...
性格悲观,总将事情想得很糟糕,担心发生在自己身上该怎么调节?答：一、想想自己是从什么时候开始性格变得很消极。我感受到了你内心的担忧、焦虑、恐惧、痛苦，以及不知所措。你说到自己性格很消极，总是把事情想得很糟糕，担心有不好的结果发生在自己身上，比如被人欺骗等等，这些感觉和想法已经影响了你的日常生活和心情，让你很痛苦，所以你想知道怎么调节。建议你想想...
网友点评：
巫灵虹13222188539：
脑袋整天反复想事而且往最坏处想于是我每天都恐惧害怕我是否强迫恐惧症? -
浦城县1711回复：
坦白说我也和你一样,这是性格的原因,另外可能你的心里比较黑暗,你老想着坏的东西,还有就是可能你有严重的自卑心里,我也有!所以才会一天老想坏的东西.所以你要做的就是为自己想要的东西去努力,当你有自信的时候你自然心态就变了
巫灵虹13222188539：
你好,我最近焦虑症越来越严重了,我总是把事情往坏处想,担心家里人的生死,还常幻想,有时弄得自己特别 -
浦城县1711回复：
病情分析: 你好,焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.意见建议:建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
巫灵虹13222188539：
什么事情都往坏处想,恐惧胆小是什 -
浦城县1711回复：
当遇到消极的情绪时,我们应该学会自己主动的积极的调整自己的心态,不抱怨外界,让自己的心态逐步正常健康.紧张是人面临应激状态下的一种正常反应,要以平常心对待,顺其自然,接纳自己,接纳现实,不抱怨,在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的方法.我们要避免被自己带入恶性循环,学会转移注意力.当自己有情绪时,我们要转移注意力,开始做些让自己不紧张的事情.学习些心理学或者积极思维,让自己看到事件优点,好处.
