营养煲汤的100种做法答：汤的做法多种多样,网络中有很多汤的100种做法,煲汤食谱大全及做法,现在我们就推荐几款最营养也是最常见的煲汤食谱大全及做法吧。一、汤的100种做法 煲汤食谱大全及做法之浓白鱼头汤的做法:1.先将鱼头清洗干净后擦干水分,再将油倒入锅里烧热后放入鱼头2.然后2面煎好,再将谁倒入锅里烧开后放入鱼头和葱姜3....
帮忙弄一份大学生的食谱吧,一日三餐的食谱,包括各种营养素的含量(蛋白...答：晚点——番茄100克（生吃）。食谱三：早餐——肉粽（含糯米150克，猪肉50克，浆 油、味精各适量）；豆浆250克；五香茶叶蛋50克。午餐——洋葱牛肉丝（牛肉50克，洋葱100克，植物油5克，姜、黄 酒、味精、食盐各适量—；炒空心菜（空心菜200克，植物油 5克，味精、食盐各适量）；面条（含面粉200克...
高考生100天的营养食谱答：3. "多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持身体的平衡。"4. "补充维生素和矿物质，让我们的身体更加健康。"豆瓣评分：《高考生100天的营养食谱》在豆瓣上的评分为8.5分。观众们对该片的评价普遍较高，认为它提供了实用的营养食谱，对高考生的健康和学习效果有很大的帮助。同时，观众们也对该片的拍摄...
养胃食谱100道菜答：养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法...
秋天吃什么菜最好菜谱答：推荐养身菜谱 花菜莲藕炒肉片 用料:紫花菜200克,莲藕100克,五花肉30克,花生油3小勺,生抽1/2小勺,精盐1小勺,蒜、葱、姜等各适量。 做法: 1、紫花菜洗净掰成小朵,焯熟;藕去皮切片,焯熟;五花肉切片;葱、姜、蒜切末儿备用。 2、锅中放入花生油,油热后将五花肉下锅翻炒,加入生抽、葱、姜、蒜末儿,放入花菜...
空气炸锅的100种食谱答：空气油炸锅的“食谱1”1.烤红薯生产方法(1)红薯洗净晾干。(2)以200度预热空气油炸锅10分钟(空转)(3)200烘烤25分钟，然后翻面烘烤15分钟。2、蜂蜜鸡翅生产方法(1)在鸡翅两侧换花刀(2)两勺酱油+-一勺蚝油+-一勺料酒+-一勺白糖+半勺酱油+半勺辣椒面+半勺鸡精。(3)腌制——晚上最佳，空气炸锅10...
一周健康营养食谱答：开启美味又营养的一周 准备好踏上健康饮食的旅程了吗？我们为你准备了一个均衡美味的一周食谱，可以满足你的味蕾，让你感觉充满活力。周一：活力满满的一餐 早餐：燕麦片配浆果、坚果和少许蜂蜜 午餐：鸡肉沙拉三明治，配全麦面包和新鲜蔬菜 晚餐：烤鲑鱼配蒸西兰花和糙米 周二：蔬果汁排毒 早餐：绿叶...
4种减脂晚餐食谱示例,从120斤吃到90斤,懒人必备!答：2、蔬果可以适量多一点，因为热量比较低，有足量的膳食纤维，可以促进身体代谢，占总食量的一半以上。3、主食碳水比如米饭、豆制品食物不要太多，一般不超过一碗。4、烹饪的时候记得保持是低脂肪，不要选择油炸，要选择清蒸水煮的做法，不然食材的热量会飙升。4种减脂晚餐实例，跟着吃，从120斤吃到90斤...
一周七天营养早餐食谱答：采纳率:100% 帮助的人:210万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 用心做好每一天的早餐,记录平凡生活,一周食谱分享,简单易学,值得收藏!每天早起半小时,早餐营养又好吃,朋友常说:做你的家人有口福,这就是幸福生活。而对于我来说,每天按时做早餐,已经成为了一种生活习惯,一日之计在于晨,早餐吃得美美的,...
根据自身条件量身定制自己一天的食谱,标明知识点答：食谱4 康尔寿减肥食谱 康尔寿的减肥原则是既要吃好,又要减肥。在减肥期间,尽量少进主食,蔬菜、鸡鸭鱼肉则以吃好为止。下面是康尔寿的食谱: 早餐:鲜牛奶(或豆浆、豆腐脑)250克;一个煮鸡蛋、或三个鹌鹑蛋;凉拌黄瓜500克;四川泡菜(或生姜、萝卜)100克。 午餐:清蒸鲫鱼(250克),或蘑菇闷兔(500克、150克);胡...
网友点评：
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求高三学生食谱 -
大庆市293回复：
奉送高三学生营养食谱大全,下面一共有五大款,请选择适合你的时间,口味的.最后面有补脑偏方!祝你考得高分,金榜题名!营养食谱一 早餐:家长最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之....
督响罚15184894632：
高三学生吃什么好 -
大庆市293回复：
一、补脑食品 ●核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品,隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃.核桃含有极丰富的亚油酸,可以帮助脑部血液畅通. ●芝麻芝麻在中医和道家气功中备受推崇,它不仅有提高脑髓神经的效能,还有畅通血液等功...
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高三营养食谱 -
大庆市293回复：
早上,粥+鸡蛋...中午,面食,大米都行,最好有肉...下午,同中午...晚上,尽量不吃.(饭量较大可每顿加菜或肉)不吃零食、冷饮.
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高三早餐食谱 -
大庆市293回复：
周一:鸡蛋挂面,面包或牛奶小馒头(超市有售),苹果.周二:牛奶,馍夹肉,苹果.周三:牛奶,全麦面包片,鸡蛋,番茄.周四:粥(燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等,可根据季节和身体状况调换),鸡蛋...
