哪些零食不能让孩子多吃？孩子零食吃多了对身体有什么影响？

2024-05-20m.verywind.com

~ 在我们平时的日常生活当中，零食是孩子最喜爱的食品之一，然而本身零食吃多了对孩子们的身体就没有好处，而且有一些零食还不能让孩子多吃，下面小编给大家介绍了一下孩子不能多吃的零食，希望对大家有帮助。那么哪些零食不能让孩子多吃？孩子零食吃多了对身体有什么影响？。
一、孩子不能多吃的零食
1.泡泡糖
天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2.爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
3.葵花子
中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
4.鱼干片
咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。
5.方便面
方便面是油炸食品，过多的食用油炸食品会引起孩子肥胖，对身体的各项器官对会产生一定的影响，而且油炸食品中还含有致癌物质。其次就是方便面中含有大量的防腐剂和食品添加剂，会对人体主要脏器造成损害，尤其对儿童的健康发育会有一定的危害。
6.薯片
跟方便面相同，薯片属于油炸食品，会对孩子的身体造成伤害。
7.松花蛋
含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
二、零食吃多的影响
1、影响食欲
零食的体积比较小，吃起来难以控制数量，如果三餐之间不断有零食填充孩子的肚子，到吃饭时间孩子就不想吃，或吃几口就不吃了。
2、消化不良
不停地吃零食，消化系统没有一张一弛的节律，得不到休息，使肠胃负荷过重，容易造成消化不良，生长发育迟缓。尤其是冷食，冷饮，会对孩子的胃肠产生刺激。
3、营养不足
经常毫无节制地吃零食，甚至用零食代替平衡的三餐，营养的摄入就会不全面。时间长了，会影响孩子的正常生长发育，造成营养不良，导致身体抵抗力下降。

不适合孩子吃的零食有哪些?会有什么危害呢?

答：另外，巧克力是一种高热量食品，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要，吃多了还会导致龋齿的现象，还很可能引起小儿肥胖症哦。上述这五种零食对孩子的健康特别危险，当然还存在很多孩子吃了不好的食物，就比如方便面、油炸食品及爆米花等，家长一定要少让孩子吃这些东西。