一个重度吃货该如何做到只做不吃？

~ 我是个重度美食爱好者，也是个资深的吃货。衣服不差就好，包包不断就好，鞋子柔软透气就好，从来不追求名牌。但是对于吃，我是痴狂的。选房的时候，什么都可以挤一点，但是厨房一定要大。什么都可以将就，厨房装备一定要齐全。我的厨房大大小小的柜子都被我塞满了各种食材，各种调料。中西餐，样样都要尝试，但凡是外出进餐吃到的美食，是一定要想着搬到自己家的桌面上的。

有一次我去常州出差，就惦记上了常州的金汤鲈鱼片，回家天天都是鲈鱼，屡战屡败，屡败屡战，差不多历时2年才找到了那个味道。真的是精神可嘉！从北京旅游回来，为了模仿全聚德的烤鸭，为了做出那个烤皮，一口气买了十只鸭子，冻冰箱里一只接一只地做试验。最后虽然还是没有成功，但是我还是一看到新的方法就会逮只鸭子回来做试验。

再后来和我同学一起开甜品店，原本我是不吃甜食的，但是为了更改配方到最佳口感又不甜腻，我需要不停地研发新品和试吃，体重就一路飙升。从此就在这减肥的路上越走越远了，现在我也做很多的美食，但是我不再试吃。前一段时间，为了做出有层次感的馒头，我直接就买了好几袋面粉，在家里不停地揉，不停地蒸，蒸完了就送人。虽然做得有模有样，而且味道很棒，但是我都忍住没尝，对于一个喝水都能长胖的胖子来说，这真的是最残酷的刑罚。

我家里的姐姐妹妹基本都是瘦子，为何就生了我这么个怪胎，吃得比他们少，长得比他们胖。我都是费解得很？长得瘦骨嶙峋那个一顿可以吃一大汤碗米饭，我气得眼睛都要绿了。老天给了我一张会吃的嘴，会做的双手，就是没给我一个只吃不长的身体。太不公平了！

一个重度吃货该如何做到只做不吃?

答：衣服不差就好，包包不断就好，鞋子柔软透气就好，从来不追求名牌。但是对于吃，我是痴狂的。选房的时候，什么都可以挤一点，但是厨房一定要大。什么都可以将就，厨房装备一定要齐全。我的厨房大大小小的柜子都被我塞满了各种食材，各种调料。中西餐，样样都要尝试，但凡是外出进餐吃到的美食，是一定要想着...

三分钟学会:吃货如何忍住不吃东西

答：第一招：延迟法则 所谓延迟法则，就是当大脑想要动手去拆那包猪肉脯、牛肉干的时候，立刻对自己说，再过10分钟再吃。有时候， 10分钟过后，你的注意力可能就被其他的事物所吸引，忘记了之前有想要去吃东西的念想 ；而就算时间一到，想吃的欲望依然还在那里，至少也降低了你进食的频次，从而减少了热量...

怎样让一个吃货不想吃东西

答：方法 1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。方法 2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法 3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不...

在这个满是吃货的世界里,在胡吃海喝的同时该如何保护自己的胃?

答：二、不要暴饮暴食。美食虽然好吃，但是也要注意吃的量，不能过多，平常也不要饿肚子，要按时吃饭，避免饥一顿饱一顿，那样是非常伤肠胃的。许多人喜欢晚上吃烧烤喝啤酒，凉的和热的搭配更容易伤胃，饭局结束以后要多喝点热水。三、吃东西时要细嚼慢咽，咀嚼充分。吃东西的时候不要着急，现在也不会...

一个人住,晚饭如何做的既种类丰富又不会量太多吃不掉?

答：那么晚饭如何做的种类丰富又不会太多吃不掉呢? 一、首先要有一个合理的规划 一个人长期吃晚饭要有一个合理的规划,这个规划首先要在采购食材上做文章,如果没有采购,晚饭种类丰富那就免谈。宁愿冰箱摆满心烦,也不能打开就看到一马平川。 二、其次要有一个晚餐规划表 计划是死的,人是活的。当你排好了晚餐...

吃货怎么减肥

答：低脂面食的制作方法：1、豆腐胡萝卜切好，洗盘子全部用水煮熟备用。2、把水放进锅里。水烧开后，捞起适量调味。4、健康的减肥方法应该是适当控制饮食 合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，增加有氧运动量，养成多喝水、多吃蔬菜水果、早睡早起等良好的'生活和饮食习惯。吃货怎么减肥2 孩子很胖...

如何做到“吃动平衡”

答：就应该坚持合理的吃和科学的动。具体来说就是不论什么年龄，都应天天运动，保持健康体重；要做到食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡；要坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度的身体活动，累计150分钟以上，平均每天6000步；减少久坐时间，每小时起来动一动。吃动平衡的秘诀，你学会了么？

为什么吃货控制不住自己的食欲?

答：也需要有一定的坚定心，只有这样才能够让自己在美食的诱惑面前说不。三、建议多运动 最后笔者认为想要控制住自己的食欲。除了在理念上坚定信念之外，还应该去多运动，因为多运动不仅能够使一个人保持身体健康，它在某种程度上也可以提高一个人的毅力，而这种毅力也正是控制食欲所必须的。

如何才能不整天想着吃?

答：运动。你可以每天都做些运动。早上起来可以去晨跑，每天都活动活动，睡前做一些小运动，例如仰卧起坐，俯卧撑之类的。既可以锻炼身体，还可以转移对吃的注意力，这样每天都做一些运动，就不会整天只想着吃了。培养属于自己的兴趣爱好。每天给自己规划出一两个小时的读书时间，可以安排在午饭后，也可以安排...

如何做个吃货又不胖?

答：做个吃货又不胖的方法：1、控制食量，但不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。2、运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要...