脑子胡思乱想出另我害怕的画面，好怕是真的？ 脑子里有时会冒出许多吓人的恐怖画面，很害怕

脑海中总会出现一些莫名其妙的画面可看起来又很真实，很害怕。怎么办？~

你可能是有点紧张，也许是有些心理压力，造成你不能很好的休息。你可以试着放松心情，不要想一些恐怖的事情，也不要看过多的恐怖小说和恐怖影视，如果这样还不行，就应该去看心理医生了。

这么多年一直想一些同样（恐怖）的问题，应该是关于小的时候看鬼片受惊吓后留下的，如果无法控制自己去想某些问题的话，建议去看心理医生（和精神科医生是两个概念），让医生去采集病史，并根据具体情况下结论。感觉你有点强迫行为，如果无法自己调节的话，医生会对你药物治疗的。男孩子胆子太小会让女朋友没安全感的，希望你早日摆脱痛苦！

您的这种情况是和您平时的压力、经常接触令自己紧张的事情所导致的。

建议您在每天睡觉前先放空自己的思想。比如睡觉前听一听柔美的音乐，比如《哥德堡变奏曲》、钢琴曲、《仲夏夜之梦》等等。

另外，您也可以看看自己喜欢的书目，书本的内容可以让自己忘却掉这些令自己恐惧的画面。

或者睡觉前泡脚，甚至是听听相声都可以对消除恐怖心理起到很好的作用。

总是就是，尽全力不要让自己去胡思乱想，或者把自己的注意力转移到其它的事情，慢慢您就能摆脱这些画面带来的影响了。

也有一种可能性是抑郁症，一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为意见建议：年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

可能是最近压力，放轻心情，不要把胡思乱想，不要把什么都往坏处想，多想想美好的事情。

不要那么敏感，总是想那么多给自己太大的压力，最后弄得自己很压抑。

既然知道这是胡思乱想的，那么就是不现实的，调整好心态告诉自己，不要想这个事情，这个事情是不可能的就好。

内心总是很害怕,总是胡思乱想,比如看见一个物体就会突然莫名其妙的想一...

答：一，认知法。学习、总结一些关于强迫症的知识、常识，揭开强迫症的神秘面纱，从而勇敢地识破它，乐观地面对它，合理地调节它。有时，焦虑和恐惧源于未知。而认知了，也就释然了。二，分析法。把心事、思维、症状写下来，寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下，听听大家的看法、意见。

脑海中总会出现一些莫名其妙的画面可看起来又很真实,很害怕。怎么...

答：你可能是有点紧张，也许是有些心理压力，造成你不能很好的休息。你可以试着放松心情，不要想一些恐怖的事情，也不要看过多的恐怖小说和恐怖影视，如果这样还不行，就应该去看心理医生了。

...很恐怖的东西?嘴巴还不由自主说这些让我害怕的东西。这是抑郁症...

答：您可能属于一种神经症的易感者，性格比较偏激，建议您多去看看心理医生。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显...

救命丫~我总会不自觉的幻想出一些吓人的画面来吓自己,可其实有很害怕这...

答：其实间歇性胡思乱想人人都会有，比如说见到虚掩的门，会想：门后面会不会有鬼怪？——这样是很傻的，要克服这种心理，首先要在某些易吓着自己的场合，尽量教自己想些正面些的东西，快乐的，群体发生的日常趣事等等，告诉自己在现实世界上有很多朋友，不要让自己感到孤单。再有就是带上“守护戒指”这样...

脑子里有时会冒出许多吓人的恐怖画面,很害怕

答：应该是关于小的时候看鬼片受惊吓后留下的，如果无法控制自己去想某些问题的话，建议去看心理医生（和精神科医生是两个概念），让医生去采集病史，并根据具体情况下结论。感觉你有点强迫行为，如果无法自己调节的话，医生会对你药物治疗的。男孩子胆子太小会让女朋友没安全感的，希望你早日摆脱痛苦！

为什么我总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多。最近几年总是想些恐怖...

答：老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是自己吓自己，所以不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

...里出现一副那种很恐怖的东西?嘴巴还不由自主说这些让我害怕的...

答：天天脑袋总是有画面，而且嘴巴不由自主的说话，是一种恐惧的想象力、想象力，太丰富导致的。如果经常幻想，应该使用以下方法解决：1、应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，停止幻想，因为无论是任何时候，爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题，只有做好自己应该做的事情，比如好好学习、好好解决...

脑子里出来不好的预感的画面,好多事情不敢去做了,好怕

答：1、有时候这是一种预感，挺准的；2、虽然有预感，但是你也不知道会发生什么，不管你做不做，好像都会发生；3、因为你无法准确知道，所以也无法预防，还不如该干嘛干嘛。

...很恐怖的东西?嘴巴还不由自主说这些让我害怕的东西。这是抑郁症...

答：对 就是了 累世的杀生因果导致的 属于精神类疾病 每天念诵或抄写 普门品 地藏经 药师经 佛号 功德回向 或多多放生 一般1到2个月就会有明显效果了！！多多磕头功德回向效果更好礼佛拜忏 比念诵什么经文效果都好！是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了···...

脑海中总是会有恐怖的画面一闪而过?

答：其实这是正常的，就做做别的事转移注意力就好了，因为就算你控制不想它，你其实还是在“想”，hhh说的有点绕人，反正意思是，要想减少想起它的次数，就要忘了它，而不是控制思维去不想它，因为即使是在控制不想它其实还是提到了它，这样它还在脑子里。它指画面。