春季上火厉害，咽喉又干又痛，有什么办法可以缓解这种状况呢？ 最近上火，嗓子疼得历害，有什么办法可以缓解？
随着寒冬逐渐的离去，春天也逐渐的到来了，春天的时候虽然温度上升了，但是人们随时而来的多多少少都会出现一些嗓子不舒服的情况，甚至是上火的情况，这就让人感觉到非常的烦恼，那么春天嗓子不舒服的话，大家可以利用以下这几种办法来进行缓解。
适当的补充水分到了春天的时候，尤其是北方地区，会逐渐的开始变得干燥，并且气温上升了之后，这种干燥的程度还会加剧，这也就导致很多人在第2天睡醒的时候，嗓子会出现干哑或者是不适的情况，在平时的时候大家可以多喝一些白开水或者是矿泉水。
适当的补充水分是有助于嗓子恢复到一种正常状态的，但需要注意的是，这里所说的水也仅仅是正常的水，如果平时比较喜欢喝一些牛奶或者是比较浓郁的乳制品的话，还是建议大家在春天的时候尽量少喝一些，毕竟这些东西可能会对于身体里面的火气有着助攻的作用，导致火气越来越大，从而嗓子反而会更加的不舒适。
同时也要注意在春天的时候尽量也要少饮用一些茶水或者是咖啡，毕竟这两种饮品里面是含含有着利尿功效的。排尿的次数过多的话，也是会导致身体里面的水分流失加剧，从而引起上火的情况的。
必要的时候可以用毛巾进行冷敷毕竟每个人的体质都是不一样的，有些人可能会因为春天火气比较大，从而导致喉咙部分引起了各种各样的炎症，从而引发了疼痛，如果感觉到疼痛比较厉害的话，可以用毛巾覆盖在咽喉部分进行冷敷，一般冷敷的时间控制在20分钟到30分钟之间即可，适当的进行冷敷的话可以有效的缓解咽喉部位的疼痛感。
正确的使用加湿器上面已经说到了，尤其是北方地区，到了春天的时候就会出现过于干燥的情况，所以在晚上睡觉的时候，奉劝大家可以提前买一个加湿器，然后在睡觉之前将加湿器打开，这样在第2天醒来之后就不会感觉到鼻腔和口腔过于干燥的情况了。提高室内的湿度，可以很大程度的避免因为春天所带来的咽喉部位的不适。
适当的吃一些梨相信大家应该都知道梨子是润肺的，所以在春天的时候，在选择购买水果的时候，是可以多买一些梨子来吃的，梨子可以洗干净之后直接吃也可以煮成罐头来吃。适当的吃一些梨，对于嗓子部分有着非常大的好处。
春季干燥多风受天气的影响，我们的咽喉很容易受到刺激，容易出现嗓子痛，咽干，咽喉不适等症状，所以，要做好日常咽喉护理工作，尽量减少症状出现的可能，如果症状已经出现，那就要及时治疗。建议使用一些含片治疗症状是一个不错的选择，其中含有药成分的慢咽 舒 宁青橄榄利咽含片更是值得大家选用，其中含有的青果，麦冬，玄参等成分可以快速治疗咽部灼热，咽干不适，嗓子痛等症状，可以有效保护大家的咽喉健康。
春季上火厉害，咽喉又干又痛病，不一定非要吃药治疗，而是应该采用食疗的方式效果会更好。1、梨
梨具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。
2、橘子
橘子对于炎症性的干咳有很好的效果，因为橘子中含有的物质可以使呼吸道黏膜的湿润程度增加，并且能够使支气管炎得到有效的缓解。既能平喘又能去痰是非常好的食疗水果。平时可以煮一锅橘子水，可以当做日常的饮品饮用。
3、枇杷
枇杷是一款滋润嗓子很好的水果，它可以有效的镇咳去痰。就像我们平时使用的枇杷膏对于嗓子的不适有非常好的缓解和治疗作用。而且枇杷味道非常深受大众喜欢，既美味营养还能帮助缓解干咳。
4、杏
对于杏，我们是不陌生的，中医认为，杏能降气止咳平川。因此，适当的食用杏能够缓解干咳，另外，其对干咳带来的咽喉不适感亦有一定的改善作用。
5、柚子
柚子的润肺清热功能最为显著，而且它有非常丰富的维生素c，既能够有抗氧化抗衰老的功能还能够润肺平咳，缓解嗓子的不适。柚子一年四季都可以买到，也是日常生活中常见的水果，嗓子不适当人都可以买来食用。
6、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，发烧口渴。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
小结：春季咽喉肿痛是许多人都有近的疾病，而且不分年龄和性别。引起咽喉疼痛的原因很多，春天正是这种疾病的高发阶段，因此人们除了注意三餐的调理以外，平时尽量注意室内的温度，更要做到平时多喝水！
在南方缓解嗓子疼的小妙招有以下几种：
1、消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。
2、含润喉糖
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
6、盐水漱喉
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
在南方
春分刚开始气候变暖，大自然气血萌发由弱转强，阴之气由盛转衰甚至消退。新生的要占有演出舞台，落幕的还不愿退去，气血与阴之气对战猛烈，因此气侯变化莫测，乍寒乍暖，时晴时雨。和大自然一样，身体的气血伴随着春暖花开也刚开始清醒，渐成主人公，假如碰到外部平均气温骤升、气血大盛，身体外气血交错，非常容易造成身容积热。这一时节非常容易容易上火。
“容易上火”有什么症状：
头昏、口腔溃疡、牙龈肿疼、喉咙肿痛、口气重、脸上起痘，并且还会继续影响消化道，出现尿特别黄、便秘。另外，身体的火能够招来外感风寒，重感冒、肺炎、流脑的概率提升。
“容易上火”解决方案：
1、声线干哑：
饮盐水、橘子皮糖茶。
2、咽喉肿痛：
嫩黄瓜捣碎挤汁，不断含漱;醋加相等的水漱口清洁缓减疼痛;用一匙生抽漱口清洁，1分钟上下吐出来，持续3～4次。
3、口气重：
藿香15克清洗，放水煎5分钟，弃渣取汁，再将梗米50克熬成粥后，添加藿香汁服用;将藿香换为香薄荷熬粥，还可以预防一口气。
4、咳嗽有痰：
桑树皮10克，甘草、竹子叶各5克，清洗下锅，放水适当泡服，能冶疗早晨多痰;姜片1块剁碎，生鸡蛋1个，芝麻油少量，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用芝麻油煎熟，趁热吃下，每天2次。
5、口干口渴：
百合花、甜杏仁和梗米同煮，到粥煮比较好的时候，添加梨丁、枇杷果丁，再拌入少量纯蜂蜜就可以服食。
6、脸上起痘：
将莴笋、番茄、梨子、青柠檬清洗后打汁食用，每天1次;或是用胡萝卜、莴笋、圆葱打汁，都是有清热解毒、祛毒、祛火的作用。
在北方，春季比较干燥，气温也比较低，多种原因导致了咽喉肿痛干痒等症状，因此可以采取以下措施：1.吃消炎药。因为春季是容易上火发炎的季节，一旦患上了咽炎等等，嗓子就会有疼痛感。可以吃一些消炎药来缓解疼痛。2，润喉。可以吃一些能够润喉的糖，比如薄荷糖、梨膏糖等，就会有所缓解。3，多喝水。每一个人都是离不开水的，如果身体缺水的话喉咙就会出现干、痒、痛等症状。
在北方，冬季上火喉咙痛干燥怎么办
喉咙痛的偏方
偏方一：用法:蒸“蜜汁梨”吃,把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”,然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛,也可以预防咽喉痛,还具有去火功效。
上火喉咙痛吃什么药
偏方二：用法:滴风油精2～4滴,口服慢墁咽下(注意不可用水送下,否则会影响治疗效果),每日4～5次,老人、幼儿用量酌减。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。
偏方三：用法:咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。
偏方四：用法:口舌干燥、咽喉肿痛,可泡浓绿茶1杯,加蜂蜜l汤匙搅拌,待蜂蜜完全搅匀后,用以漱口,然后缓慢咽下。每日3次,数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
冬天吃什么去火
苦瓜:苦瓜是苦味食物的代表之一,其具有清热解毒,去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。
白萝卜:白萝卜性凉,具有清热去火之功效。
上火喉咙痛吃什么药
菠菜: 菠菜可滋阴润燥,舒肝养血,同时对于预防贫血,保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥,口臭等都有着很好的保健作用。
豆芽:特别是绿豆芽就具有清热解毒,利尿除湿的作用。
西红柿:西红柿平肝去火,美容养颜清热又解毒。
