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外在的做法就是多穿点衣服啊，围巾帽子手套都是不能少的，减少冷风进入身体里面。
还可以就是泡姜茶喝，效果也是很明显的，因为姜本身的作用就是驱寒。很多人被雨淋了或者受寒感冒了的，一般就是会去喝姜汤来给自己暖暖身子。暖与寒相接处，自然就是可以抵消一部分的问题的，蛮有用的。
去蒸桑拿其实也是一种很好的驱寒的办法，这种汗蒸法很健康啊，在高的温度下，通过发汗来排除掉身体里面的部分不好的东西。随着生活质量的改善，越来越多人就是去选择这么一种措施。并且在一些专家的推荐下，逐渐成为了大众喜欢的模式呢。
每日睡觉前，都要去泡个脚来暖和自己。寒气入侵，血液流通不是那么好的话，结果就是脚真的很难暖和起来，这不仅使你难以入眠，冷寒之气也郁结在身体里面了。
冬季寒气入侵确实是一件很麻烦的事情，包括我自己现在也正在经历这件事，但我还是总结了一些方法的。寒气入侵，其实可以通过很多种方法来减轻他的威力。首先，最简单粗暴的方法当然是你自己多穿衣服啦，不仅要多穿衣服，而且要准备好各种装备。什么棉鞋呀，围巾啊，帽子啊口罩哇，这种东西都是在冬季寒气入侵的时候必备的装备，如果没有这些你是很难搞定这个寒气入侵的。只要把自己保暖和了，你就算应对好了这个寒气入侵。
当然，如果你不想穿这么多衣服，不想让自己显得这么笨重的话，还有一些方法也挺管用的。比如说你可以通过吃什么东西来防寒保暖。如果你是一个男生并且能够喝酒的话，你可以适当的喝一点白酒，因为白酒是能够迅速提高人体体温的，只要你这个酒喝的恰到好处。防寒是很管用的。
其次，还有一种方法就是吃辣椒哇，辣椒这个东西真的是个好东西，它不仅可以解决你有时候的嘴巴馋。还能帮助你防寒保暖，因为当你辣的热火朝天的时候，你是完全感觉不到寒冷的，只要多吃点辣椒，寒气入侵就轻而易举的被你解决了。
我觉得对于冬季寒气入侵最好的方法应该就是泡脚。泡脚对于身体来说是一件很有益的事情，而且我们可以在我们的泡脚水中适当的加一些药材，比如说生姜，艾草，藏红花，益母草等这些药草对于身体来说都是有极大好处的，而且艾草跟生姜都是驱寒的东西，所以如果你冬天寒气入侵的话，用生姜泡脚的话，对于身体来说会是很好的。
我们也可以采用一种食疗的方法，我们可以自己炖一些对身体比较有好处的汤，比如说，我冬天会常炖一些菌汤之类的东西，它会很暖胃，而且会对肠胃来说很好，我相信也能够排出体内的寒气。还有一种薏仁米，对于身体来说很好，他会排出出体内的湿气，我相信对于冬季寒气入侵来说也是一种比较有效的方法。还有我们可以去一些理疗店做针灸，或者蒸桑拿，对于排除体内湿气来说也是极好的。
应该多食温热，忌食生冷，生姜红枣泡茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用，姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染
腿进寒气了怎么办答：用真空拔罐器拔罐（但是冬季拔罐后，更容易使湿气进入体内），拔罐后一定要注意，保暖，拔罐后的皮肤的汗毛孔都是张开的，非常怕寒气 少吃助湿之物：海鲜、猪肉、羊脂等 少吃寒凉性的食物：田螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、冬瓜、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆、等 少吃：猪肉：性咸寒，生痰助...
冬天到了,手脚冰冷,如何能把身体内的寒气驱走?答：1. 冬天手脚冰凉的第一个解决办法是搓腿。缺少运动会导致血液流动不畅。大多数情况下，手脚冰凉是由于不怎么运动造成的，所以经常用手揉搓腿部，有利于腿部和脚踝的血液流动，从而减少手脚冰凉的次数，提高手脚的温度。2，在这个过程中，有一点需要注意的是，冬天不要把手放在口袋里，应该戴上手套，摆动...
冬季如何去除体内寒气?冬季去除体内寒气的养生方法答：1、去寒气的冬季养生法(1)提高身体抵抗力人只有在抵抗力低的时候，才会引起各种各样的疾病，因此日常生活中就要自我增强抵抗力，多运动，多接触阳光。(2)科学的饮食冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物...
冬季寒气入侵身体怎么办?答：去蒸桑拿其实也是一种很好的驱寒的办法，这种汗蒸法很健康啊，在高的温度下，通过发汗来排除掉身体里面的部分不好的东西。随着生活质量的改善，越来越多人就是去选择这么一种措施。并且在一些专家的推荐下，逐渐成为了大众喜欢的模式呢。每日睡觉前，都要去泡个脚来暖和自己。寒气入侵，血液流通不是那么...
冬季如何去除腰上寒气答：■ 方法四:不要熬夜 异常或毫无规律的生活、作息习惯会耗伤阳气，比如熬夜、贪食冷饮冷食等都会耗伤阳气、积聚寒气。熬夜的人大都会有类似的感受:一到凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤，这其实就是熬夜内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，导致经络阻塞的表现。■ 方法五:冬季“吃暖”冬季“...
体内寒气要及时清除 这5种方法可防寒答：每天晚上用热水泡脚，能够起到活血的作用，从而促进身体血液循环通畅，帮助身体将寒气去除。现在是冬季天气冷，体寒严重的人，不及时清除寒气的话，身体内的寒气会越来越多。其中，想要达到好的去寒效果，建议坚持每天睡觉之前泡热水脚，或者说洗热水澡。想要去寒效果增加，可以在泡脚水中加入生姜，或者说...
怎么去寒气答：去除寒气的方法二:悬灸 悬灸是中医治疗疾病的一个好方法,同时也是一个去除寒气的方法,由其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。 去除寒气的方法三:科学的饮食 冷,凉,寒性的食物都有可能会增加身体的湿气,因此要注意科学的饮食,由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季节的食物都有可能会加...
冬天怎么去寒气?答：1、泡脚。体寒的人在冬季容易手脚冰冷，可以用生姜水或者艾草泡脚，这两种东西是比较常见而又对于寒气有很好的祛除作用，水可以稍微烫一点，每天睡前泡脚，大概半个小时，后背会感觉有种冒汗就差不多了。2、吃一些温补驱寒的食物，比如羊肉、生姜大蒜、狗肉等一些温性食材。它们对于去除体内寒气有很大帮助，...
体寒怎么过冬?答：体寒的人体内寒气本来就多，为了防止寒气入侵，更要注意保暖，尤其是出门时要多穿几件衣服，勿使寒气入体。关节、腰部、脚踝等部位不要长时间裸露，不要穿露脐装、低腰裤、短裙，以免受寒。尽量少呆在阴冷潮湿的环境中，要多晒太阳。忌食或少食寒性、凉性食物，如螃蟹、海产品等，少喝凉茶及凉性的...
冬季如何避寒,注意身体健康?答：1.注意保暖，及时添加衣物，不要只要风度不要温度，美丽冻人已经不流行了。2.适当运动锻炼，适当的运动锻炼对身体有好处，比如慢走，跳个广场舞啊，在家自己做个拉伸运动啊 3.饮食注意，冬天可吃点温补的东西，比如羊肉汤啊黑豆啊，肉类蛋白蔬菜水果都要吃，生冷东西少吃。多喝热水。4.泡脚，每晚...
