自己总是胆子小，不敢在人前说话，没自信，怎么办？

2024-05-02m.verywind.com

首先，你要明白，自卑是很多人都存在的心理体验。自卑不是因为你不优秀，而是因为你认为你不优秀。其次，世上没有完美的人，你也一样。寸有所长，尺有所短，你自有你自己的长处，谁会在意你的短处呢？自卑是人成长的必经阶段，当你不再自卑时，便是成熟了。最后，告诉你正确的做法，先尝试和熟悉的人交流，慢慢扩大交流范围。逐渐大胆表达自己的想法，要有我就是我，能咋的勇气。如果你知道自己自卑的原因是什么，胆子小的原因是什么，就要努力找到突破口，让自己走出来，不要乱想没行动，学习身边人的优点。

我觉得你应该：边去做心理咨询，边给自己做一个详细的规划计划。比如参加一个培训，培养一个或者多个爱好，多去人多的地方，多参加户外活动，学会主动交朋友。在家没事的时候大声读书，锻炼身体。转变心态和思维很重要。静下心来，梳理一下自己有哪方面的特长和优势，制定好目标，全力突破，达到一个新的成绩后，自信心便会有提升很多，自卑感自然下降。要强调的是:要有坚定的信念去完成定下的目标，不能三分钟热度，持之以恒很重要，更不能是思想上的巨人，行动上的矮子。

内向性格同样取决于你内心是否愿意改变，如果想，那就立即行动，比如了解一下身边同事喜欢的东西，走入他的圈子，共同讨论喜欢的话题和领域，比如某位同事喜欢打球，可以聊聊喜欢哪位球星，哪支球队，分析战术之类的，持续做这样的事情一段时间，内向性格自然改变。从你的问题看，你很清楚自己的问题自卑，胆子小，内向，那么如何去改变这些问题，实际上答案很多，做法也很多，选择适合自己的方法后，要立即行动，不能纸上谈兵。

你可以多在镜子面前训练一下自己，等你慢慢的出去接触一些人之后，你就可以变得越来越自信，与人交谈也能够越来越熟练。

可以去练习演讲。在众人面前演讲，可以增加自己的勇气和自信，从而改变胆子小的问题。

没自信，怎么办相同的问题身边有不少朋友问过我，承蒙朋友抬爱这里，把我的思想奉献给你没信心，是一种低能量的感觉也是一个标签，而自信是一种高能量的感觉，有那而外给人以一种光彩照人温暖的感觉，这股能量辐射到周围人的身上非常有吸引力，想靠近想拥有从人成长的过程说起我们会注意到小孩子，一天到晚不停也不知道那孩子内心有了一个想法就会立刻去行动，而这份行动的动力在不同家教环境，会有不同反馈不同反馈的打击会带来缺乏信息，一，有些家庭会保护和引导孩子的。在一个包容的环境里面尽可能的去肯定他支持，他相信他尽情地释放孩子的天性，这是一种保持的环境里面孩子会感觉到自己想法正常的是可被接受的是无害的那么长大后，孩子的内心会想成一个稳定的优质的正向的课题，将来遇到困难，遇到挫折也会无条件的相信自己

我认为最好的办法就是强迫自己多参加一些社交活动，多与别人去交流，这样就能胆子大了。

都20多岁了胆子特别小,还特别怕事,说话都不敢,生怕被人讲?

答：这是一种胆小内向的性格特点。可能与家庭环境和家庭教育有关系。比如父母吵架，父或母，有暴力倾向。再比如，父母过于溺爱孩子，养成胆小懦弱的性格特点。

自己总是胆子小,不敢在人前说话,没自信,怎么办啊??

答：回答：有的人认为胆子小是种缺陷,而我并不那么认为,这只是性格里的一种,胆子小不敢在人前说话是可以克服的,下面就来讲讲。多鼓励自己多鼓励自己,给自己更多的信心。不自信的人往往是喜欢和别人比较,总觉得别人是好的,他...

我容易容易怀疑自己容易紧张;在众目睽睽之下说话做事总是很拘束,更不...

答：而做事情犹豫不决，也是缺乏信心的表现，要有自信，一个人在这个世界上除了自信以外，没有比自信再有让一个人更有魅力的东西了，明白这一观点，在生活中，有意识的去克服自己的一些问题。

自己胆子小,没有自信在别人面前不敢表现自己的怎么办呢?

答：当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。

我很胆小怕事,总是紧张不敢在别人面前说话,也不知道说什么好

答：我很胆小怕事,总是紧张不敢在别人面前说话,也不知道说什么好这是自信不足的问题，太在意自己了。以为全世界在意你，其实没人有空去搭理你。建议你可以尝试这样，下次遇到这种情况，你可以告诉自己，即使你说的话没人赞同...

我从小到大非常内向,不敢在多人面前说话,更加不敢大声说话。而且心灵...

答：那说到题主不敢在人群面前说话，内心脆弱（我暂且理解为受挫能力较弱），这一方面可能和你从小的生长环境有关，那我觉得需要考虑的是这样的跟人相处的模式是否影响了你的正常生活，那从你的话中看出是有些自责的情绪的，这...