感冒了适合吃什么菜 感冒了吃什么菜比较好？
洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，具有较强的杀菌作用。能刺激消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
南瓜
南瓜既可以作为菜，也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能消除体内细菌毒素和其他有毒物质，一定程度上起到解毒的作用。
生姜
性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。
富含丰富维生素C的蔬菜
比如西红柿、菠菜、大白菜、胡萝卜、油菜等。这些蔬菜不仅能够帮助消化、增强食欲，还能增强人体的抗病能力、清热解毒、化痰止咳。
感冒期间注意多喝热水，饮食口味上要清淡，尽量不要吃含有咖啡因的东西和甜腻的食物。
治感冒食疗方法
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
8、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
感冒食疗方
1、姜葱粥治感冒
大米60克，生姜5片，连须茎葱2根，切碎煮粥，加糖或盐少许，趁热服用，治风寒感冒。
2、大蒜葱白汤防流感
大蒜250克，葱白500克，均择洗干净，加2000毫升水煎汤，每日3次，每次1茶杯，防流感。
3、神仙粥
糯米100-150克，生姜5克，葱白5-7枚，米醋半盏。以水煮糯米，生闰发，次入葱白，煮至米熟，再加米醋半盏，和匀，吃粥，盖被取汗。
4、蒜味豆腐
豆腐5块，蒜头1-2粒，葱适量，姜适量。豆腐切粒，烫后捞出。蒜头剥皮洗净，拍碎。葱、姜洗净切碎。镬内油烧热后，放葱、香，再加入蒜和豆腐同炒。加上生抽，幼盐，麻油，味精翻炒，装盘即成。佐餐食用，主治感冒伤风，痢疾腹泻。
5、萝卜米醋方
生萝卜250克，米醋适量。将萝卜切片，加入米醋浸泡2小时，然后食用。日服2-3次，主治流行性感冒。
6、五神汤
荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。将荆芥、苏叶洗净，与茶叶、生姜一并放文火上煎沸，加红糖溶化即成。随量服。发汗解表。适用于风寒感冒。
7、黄瓜豆腐汤
黄瓜250克，豆腐500克，切片，加水煮汤。每饮1大杯，每日2次。主治小儿风寒感冒。
8、葱白粥
粳米50克，葱白、白糖各适量。先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及白糖放入即可。每日1次。热服，取微汗。解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。
1、 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
