怎么修炼自己的人生 人生的修炼 具体怎么做?
漫漫人生长路,人生就是一场漫长的修行,但是在这场修行当中,有的人最后功德圆满,而有的人半途而废,还有的人始终达不到终点。我们怎样才能修出自己的人生,这是自己需要在人生路上悟出的深刻道理。
首先,有自己的方向。
在我们的人生之路上,最重要的一点就是我们要有自己的人生方向,我们一定要知道自己想要一个什么样的自己,自己想要一个什么样的生活,自己想要一个什么样的未来。我们自己找到了自己的人生方向,这样我们才能够坚定地走在自己的人生之路上,当然我们也不会被别人的指手画脚而随波逐流。只有内心就有了坚定的目标,在这个方向的指引之下,我们才能够坚定地向着自己的目标去前进。
其次,有自己的兴趣。
如果我们想要修出自己的人生,那我们自己的生活当中就一定要有自己的生活情趣,我们一定要有自己所热爱的东西。这样我们在生活当中才不会感受到生活的乏味,而我们感受到的是生活当中的美好和生活当中的那些幸福。
再次,有自己的坚持。
如果我们想要能够修出自己的人生,那我们在自己的人生之路上,一定要有自己的坚持。坚持就是自己无论干什么事情,都一定要有不达目的不罢休的一种内心状态。这样,在我们自己的人生之路上,我们才能够一点一点地见证自己的强大,才能够见证自己的成长。我们一次又一次地战胜困难,跨过困境的时候,我们就会发现我们的坚持见证了我们的成长和伟大。
人生就是一场漫长的修行,而我们需要做的是让自己变得越来越通透和豁达,所以不要虚度人生。
人生的价值与意义是自己赋予的,其它任何人强加给你的都不是你的人生,而是别人的人生,所以要想知道人生为何,只有问问你自己的心,心之所至,就是你人生的方向,不要用别人的标准要求自己,否则你永远是舞台上的舞者,用一生的时间去演绎别人,这是人生最大的悲哀!
适合你的才是最好的,能让你感受到快乐的,就是指引你幸福的方向。
人生有三重境界,
看山是山,看水是水;
看山不是山,看水不是水;
看山还是山。看水还是水。
这就是说一个人的人生之初纯洁无瑕,初识世界,一切都是新鲜的,眼睛看见什么就是什么,人家告诉他这是山,他就认识了山;告诉他这是水,他就认识了水。
随着年龄渐长,经历的世事渐多,就发现这个世界的问题了。这个世界问题越来越多,越来越复杂,经常是黑白颠倒,是非混淆,无理走遍天下,有理寸步难行,好人无好报,恶人活千年。进人这个阶段,人是激愤的,不平的,忧虑的,疑问的,警惕的,复杂的。人不愿意再轻易地相信什么。人到了这个时候看山也感慨,看水也叹息,借古讽今,指桑骂槐。山自然不再是单纯的山,水自然不再是单纯的水。一切的一切都是人的主观意志的载体,所谓“好风凭借力,送我上青云”。一个人倘若停留在人生的这一 阶段,那就苦了这条性命了。人就会这山望了那山高,不停地攀登,争强好胜,与人比较,怎么做人,如何处世,绞尽脑汁,机关算尽,永无休止和满足的一天。因为这个世界原本就是一个圆的,人外还有人,天外还有天,循环往复,绿水长流。而人的生命是短暂的有限的,哪里能够去与永恒和无限计较呢?
许多人到了人生的第二重境界就到了人生的终点。追求一生.劳碌一生,心高气傲一生,最后发现自己并没有达到自己的理想,于是抱恨终生。但是有些人通过自己的修练,终于把自己提升到了第三重人生境界。茅塞顿开,回归自然。人这个时候便会专心致志做自己应该做的事情,不与旁人有任何计较。任你红尘滚滚,我自清风朗月。面对 芜杂世俗之事,一笑了之,了了有何不了,这个时候的人看山又是山,看水又是水了。正是:人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世;便也就是真正的做人与处世了。
人生中没有100%,没有绝对,那是一种追求,我们就是努力去接近极限。
人生要有大目标(或者叫梦想),我的梦想就是让人们都拥有健康人生,积极人生和快乐人生!梦想是大,是不好实现,是在近期实现不了,可我们自己可以先让自己拥有,再让家人拥有,再让亲朋或周围的人们拥有,然后再扩大之。
人的一生为什么而活着?可以说人在世上要“劳动并快乐着”!要有一份责任感,不是纯为自己。一个人要是没有名誉观,那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求:1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现(实现自己的个人价值)。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上,最高层面的需求上,这样人生才能更精彩。
每个人都是只能看到自己的那一片天,或者就是井底之蛙一样,那么,我们怎么才能看到更大的天空?或者突破自我设限?那就是换位思考,站在别人的角度来看问题,站在更多的角度看问题,问题就被看的越全面,只从一个方面看问题,只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。
让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。
拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项,第一项就是积极的心态,他说,只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来,那么你就会成功。
每个事物都有很多个方面,有积极的一面,有消极的一面,积极的一面是对你有利的一面,消极的一面是对你不利的,那么你就只想积极的一面,只说积极的话,只做积极的事,让自己成为一个积极的人,你也就会得到一个积极的人生。****
附一:快乐18法
保持快乐的18种方法
1有目标的追求
2经常保持微笑
3学会和别人分享自己的快乐
4乐于助人
5保持童心
6学会和别人愉快的相处(把自己定位有多高,就能和多少人相处)
7保持幽默
8处乱不惊
9学会宽容
10有知心朋友
11和别人保持合作
12享受天伦之乐
13保持高度的信心
14尊重弱者
15偶尔放纵一下自己
16有空上上网(把握度)
17有空到家里坐一坐
18不是财迷
马斯洛需求理论:
1生理需求
2安全需求
3归属与爱的需求
4尊重的需求
5自我实现的需求(实现自己的人生价值)
附二
我喜欢的几句话:
1当你站在对方的立场考虑问题,一切问题都不存在了
2你希望别人怎么对待你,你首先应该怎么对待别人
3宁可人负我,绝不我负人
4己所不欲,勿施于人。己所欲,勿强施于人
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附三
情绪管理
鼓掌的时候,两个大拇指,一个指向对方表示对对方的赞美,另一个指向自己,表示对自己的鼓励。
智商IQ占15%,情商EQ占85%,逆商AQ更重要
一、消极心态的产生:
1.缺乏目标与希望
2.对未来悲观
3.害怕失败(不能停止不前,万一失败怎么办--中国式消极心理)
4.半途而废
5.否定现实
6.埋怨抱怨责怪(我是一切的根源)
7.空想与幻想(应该去行动)
二、消极心态产生的根源
1.破坏性的批评
应对事不对人,批评他而不伤其自尊,不应对人不对事
让我们产生负罪感(期望过高)
有条件的爱(例:孩子考第几奖励什么,附加条件了,产生心理压力不一定起到正确的效果)
2.不愿承担责任,或害怕承担责任(我是100%的责任者)
如:新疆克拉玛依油田大火烧死125个人,直到文化部长引咎辞职,因为他之前能负那个责任
3.批评别人来显示自己
三、控制情绪的步骤
1.确认真正感受
2.肯定情绪的作用(对自己的影响)
3.相信自己可以控制情绪(相信自己,控制自己)
4.改变我们的面部表情(生气的时候很丑)
5.改变动作(坐正些,有力些,站直些)
6.提出问题,找到方法(被车溅了一身水)
四、调整心理压力
1.内心的罪恶感,内疚感,压力感
2.害怕失去很重视的东西(越重视越珍惜越害怕)
3.讨厌自己工作环境(中国人的脸上的万有引力)
五、如何 消除心理压力(七点建议)
1.服用营养餐(会在身体和心理产生能量)
2.运动(身体的疲劳可减轻心理压力)
3.放松(如催眼术,静静的放松心理)
4.旅游
5.会见家人和朋友
6.倾诉,找到愿意倾诉的朋友
7.笑,大笑(心理的维生素)
六、忧虑(忧虑是我们想象出来的,杞人忧天)
统计:40%是从来没有发生过的
30%是过去发生过了的
12%是担忧别人的想法(命运在自己的手里,不是在别人的嘴里)
10%是无关紧要的事
8%是值得忧虑但4%无法控制
解决办法:1.写下来担忧什么(下笔瞬间已会发现这种担忧多余了)
写下来最坏的结果是什么
立即开始改变最坏的情况
找出事实的真象是什么
2.注意力转移:意焦即注意的焦点
3.知道成功需要时间和过程(长远心态)。我们的目标是想得到快乐,要以终为始 ,
相信糟糕的事情一定会过去
做害怕做的事情
我们做的事情在世上大多都不值一提
(请不要抄袭,本人辛辛苦苦一字一句打出来的,请尊重他人的劳动成果,谢谢!)
人,在奋斗中经历各种磨练的过程,这过程让你得以提高,这过程才是真正的生活,才是有意义的生活,而不是那结果,人不是活在结果中的,人生是过程,让每个过程都有意义,是真正让我们不后悔的事情。
生与死本自然,无可选择,更无可回避啊。而正因如此,人类与自然才生生不息,脉脉相传。而在由生至死的这个过程中,我们又经历了多少感悟到多少?人生在于过程吧,该为这个过程铺一道美丽风景,情感、梦想,向着心的方向出发。一个人在一生在会遇到很多事,有些让你痴笑颠狂,有些让你痛不欲绝。让你哭,让你笑,人生才会丰富。
人们渴望升迁,珍爱名声,还期待到达目标的速度。这样,人生的过程越来越被忽视,人生成为一种期待回报的付出,变为目标实现的成本,甚至是电脑上可以删除的多余文件,只是因为需要提速!提速是经济社会最普通的共同行为,因为效益与速度直接关联。我们还记得"时间就是金钱,效益就是生命",这里的生命是作为企业和社会集团的生命,而不是人!如果把社会对效益的追求变成了个人的人生过程,那就是我们常说的异化;人生过程节律的疾与缓,是另一种人生境界,当它是个体生命发射光芒的境界,疾有疾之美,缓有缓之美。王维有名句:"草枯鹰眼疾,雪尽马蹄轻。"生命闪光处,不一定是莺飞草长时;人生得意时,不一定是踏花归来处。同样道理,杜甫的名句:"细雨鱼儿出,微风燕子斜。"于平淡舒缓之中,写出了人生的怡然淡静,也写出对生命的热爱和喜悦。一生蹉跎的杜甫,生前没有飞黄腾达,而他这舒缓平和的人生感悟,却穿透了千年岁月,缓如细雨,润泽我们的心田。
事业的结果尽管重要,但是做事情的过程更加重要,因为我们是在每一天的过程中生活,每一天都不幸福,就等于整个生命都不幸福。所以尽管我们注重事业的结果,因为结果好了我们会更加快乐,但过程使我们的生命充实。
从生命个体来说,我们能够支配的关键的岁月不过那么几十年,然后再无第二次机会。对于人的一生来说,那才是机不可失,时不再来。生命由于它的短暂和不可逆性、一次性而弥足珍贵而神奇而美丽。虚度这样的生命,辜负这样的生命,这是多么愚蠢多么罪过!一个人丢了一百块钱人民币都会心痛,那么丢失了生命中的有所作为的可能,不是更心痛吗?
在儿童时期,人们的差异并不太多,大家都在同一条起跑线上。此后呢,差得就愈来愈远了,有的光阴虚度,深悔蹉跎;有的怨天尤人,郁郁不乐;有的东跑西颠,一事无成;有的委委琐琐,窝窝囊囊;有的胡作非为,头破血流……有几个人成功?有几个人满意?有几个人老后能够不叹息:少壮不努力,老大徒伤悲!
而人生的不同的类型不同的结局,大体上是青年时期就可以看出点端倪来的。青年时代,谁不愿意投入生活、投入爱情、投入学习、投入事业、投入社会、投入人间?
即使生活还相当艰难,爱情还隐隐约约,学习还道路方长,社会还明明暗暗,人间还有许多不平,你也要投入,你也要尽力尽情尽兴尽一切可能,努力去争取一切可以争取到也应该争取到的,以使你能够得到智慧和光明,得到成绩和价值。我并不笼统地赞成古人立大志的说法,但你总该希望自己对社会对人群对国家民族人类多做出一点贡献,至少是确实竭尽了全力,就是说至少是充分燃烧了,充分发了热发了光,充分享用了使用了弘扬了你的有生之年。一个人就是一个能源,人的一生就是燃烧,就是能量的充分释放。能量应该发挥出来,燃烧愈充分愈好。从无光热,不燃而去,未免是一个遗憾;而刚一冒烟儿,就怠工熄灭了,能不痛苦吗?
人生就是生命的一次燃烧,它可能发出美轮美奂的光彩,可能发出巨大的热能,温暖无数人的心,它也可能光热有限,却也有一分热发一分光发一分电,哪怕只是点亮一两个灯泡,也还照亮了自己的与邻居的房屋,燃烧充分,不留遗憾。而如果你一直欲燃未燃,如果你受了潮或者发生了霉变,那就不但燃烧不好,而且留下大量的一氧化碳与各种硫化物碳化物,发出奇奇怪怪的躁声,带来对人类环境的污染,乃至成为社会的公害,这实在是非常非常遗憾的。
也许你不能留名青史,但至少应该对得起自己的这仅有的几十年。也许你未能立德立功立言,但至少是充分发挥出了自己一生的能量。也许你的诸种努力未能奏效,例如从事艺术创作但未能被社会所承认,经商却终于未能成功,从军但终于打了败仗,但是最后“结账”的那一天,你至少可以说我已尽力了,你的失败如楚霸王垓下之战,非战之罪也。我始终不赞成以成败论英雄,我也无能帮助读者乃至我自己着着皆胜。但是至少心里应该有数,你是有志有为而且选择了正确的道路,但终因条件不具备未能大获全胜呢,还是你上来就不成样子,无志气,无作为,不学习,不努力,意志薄弱,心胸狭窄,企图侥幸,却又愤愤不平,终于一事无成。如果是前者,我愿向你致以悲壮的敬意,我还愿意把你的故事写下来,让读者为之洒一掬清泪。如果是后者,谁能纠正?谁能弥补?谁能同情?
充实过着每一天
因为人生只有一次,为自己而活。