感冒了喝了好多水口都很干很难受是怎么回事？
你的症状有可能是身心压力大，体内虚火旺或上火引起的。
补充VB的方法有食用粗粮谷物和深色蔬菜如西兰花等，平时淘米煮饭也要注意不要淘洗次数过多因为谷物中的VB大都在表面及谷糠中。可以喝绿茶，菊花、金银花、决明子、荷叶、淡竹叶、薄荷都可以，不要太浓。红茶、咖啡就少喝点。或直接购买广东凉茶，缺点是含糖量和防腐剂的问题。饮食规律，注意多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激的食品，肉类最好少吃牛羊肉，鸭肉性凉可以食用。
通常立秋以后，天气渐凉，气候就变得日趋干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，不少人的鼻腔黏膜对冷空气的刺激不适应，常发生伤风、感冒、流鼻涕等，这些都称为“秋燥”症。而中医学认为，燥为秋季的主气，很容易伤其津液。 秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。 祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”，有“燥则润之”的养生理论。实践证明，秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的! ■白茅根雪梨猪肺汤 [用料]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。 [制法]猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。 [功用]清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。 ■雪梨南杏瘦肉汤 [用料]鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。 [制法]雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 [功用]本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。 ■川贝苹果饮 [用料]上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。 [制法]苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。 [功用]润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。 ■菜干鸭肾蜜枣汤 [用料]腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。 [制法]白菜干用清水浸软，切段；腊鸭肾用温水浸软，切件；猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲2—3小时，调味食用。 [功用]清燥润肺，止咳生津，用于干咳无痰、咽喉干燥、口渴欲饮。 ■太子参百合瘦肉汤 [用料]太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。 [制法]猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1—2小时，调味食用。 [功用]清润肺燥，益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。
1，普通感冒为上呼吸道感染，是卡他性炎症，也是一种粘膜变态性反应, 与口腔黏膜单纯干燥相比,鼻粘膜相对脆弱, 而且是病毒和细菌的良好栖息之地. 一旦自身酸碱、阴阳失衡，内外失衡，它们就开始泛滥。先是毛细血管扩张、充血，继而水肿，大量偏碱性液体渗出，也就是鼻涕。通常以单侧鼻孔开始，然后交替出现。炎症达到高峰时两侧鼻孔堵塞。当鼻粘膜炎症开始减退时，喉部、气管和支气管按顺序受侵，由于细胞类型不同，反应各异。口腔黏膜干燥，喉头表现为肿胀、疼痛，气管初期为干燥产生干咳，继而炎症进入成熟期，也就是自身免疫力与外来病毒、细菌发生激战后清理战场时排除痰液而胜利告终。2，中国人喝水习惯是一壶茶反复加水，结果越喝口越干，其原理是细胞内水储存过高，与细胞外形成过多反差，由粘膜和皮肤大量蒸发。口鼻是呼吸通道，随气流带走更多水分而干燥，产生喉咙和口干。如果你喝的是茶水，茶素可将口腔和喉咙粘膜保护层刷掉，因此口渴感觉更加明显。3，缓解口渴的办法是多吃酸性水果和蔬菜，只有这样才能保持细胞内外正常渗透压而感觉不到口渴。4，此期间少吃高热量饮食。5，增加室内湿度减少机体水分蒸发。吃药了，哈哈。有的药会这样。这样才好得快呀，多喝水排毒。不吃药或者感冒好了就不会了，别担心。
吃咽炎片,你本身就有点热气。或者吃感冒药和罗红霉素一起吃
肺热性感冒，吃感冒药就可以了
