午饭吃什么好吃又简单又营养答：又简单又营养好吃的午饭有鸡肉沙拉卷、炒面、墨西哥玉米饼卷、凉皮、烤蔬菜三明治。1、鸡肉沙拉卷：这是一种轻盈又营养的选择。将烤鸡肉切成细丝，搭配新鲜的蔬菜和美味的沙拉酱，卷入整个小麦薄饼中。这个饱腹而健康的选择不仅容易制作，还能提供丰富的蛋白质和纤维。2、炒面：炒面是许多人喜爱的午餐经典...
中午吃啥即简单又好吃 什么午餐做起来比较简单答：将切完的西红柿放进锅中煸炒，炒成些汁后放进些青菜，泡好的黑木耳一起炒。随后放进盐，味精调料，喜欢吃酸的能够加些醋，这时候将制冷的鲜面条用漏勺乘出放进盘里，将搞好的卤料倒进面中，一道简易的营养午餐面就搞好了。3、简单鸡饭，把浸泡好的米倒进电饭煲，加3/4一杯水，大蒜，生姜片，...
中午吃什么饭答：第一套:星期一 早餐:馒头，牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子...
中午吃啥饭简单又好吃答：2 蛋皮切碎 将蛋皮切碎。3 油温6-7成热放鸡蛋 不粘锅放油，油温6-7成热放入打散的鸡蛋。4 放入大米及食材 趁蛋液没有凝固马上放入大米翻炒均匀，再加入黄瓜丁、火腿肠丁、蛋皮碎。5 翻炒2分钟放调料 翻炒2分钟放盐、蚝油翻炒提鲜即可。END 总结：以上就是关于中午吃啥饭简单又好吃的具体...
中午吃什么饭简单又好吃答：适合中午吃的食物有：三明治、主食沙拉、炒饭或炒面、汤面、饺子。1、三明治 三明治是一种非常方便且多样化的午餐选择。你可以选择各种面包，如全麦面包、多谷物面包或法式面包，然后加入你喜欢的蔬菜、肉类、奶酪和调味料。例如，火腿、生菜、番茄和蛋黄酱的组合是一种经典的选择。2、主食沙拉 可以选择各种...
中午饭吃什么家常便饭?答：中午可以吃的家常便饭有：1、油泼面：油泼面是一种很普通的面食制作方法，将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里，将葱花碎、花椒粉、盐等配料和厚厚一层的辣椒面一起平铺在面上，用烧的滚烫的菜油浇在调料上，顿时热油沸腾，将花椒面、辣椒面烫熟而满碗红光，随后调入适量酱油、香醋即可。2、...
普通家庭中午吃什么好答：提供两套午餐菜谱，普通家庭很适合的。【第一套：】星期一：番茄炒鸡蛋、虾皮紫菜汤，米饭，馒头 星期二：豆腐海带汤、蒜苗炒肉丝， 米饭，馒头 星期三：青椒鸡肉丝、南瓜汤， 米饭，馒头 星期四：虾皮鸡蛋烧茄子，丝瓜汤， 米饭，馒头 星期五：清蒸鱼、香蒜炒洋白菜， 米饭，花卷 星期六：冬瓜海带...
中午吃啥饭简单又好吃?答：中午吃炒饭简单又好吃。做法如下：主料：鸡蛋2个、青豆50g、虾仁40g、火腿2根。辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量、玉米适量、芹菜叶适量、葱花适量、蒜子适量。1、首先准备材料。2、把鸡蛋打入碗中，加入葱末，搅拌均匀。3、在锅中把油烧开，倒入鸡蛋煎熟，盛起备用。4、锅中加入油，把蒜末和姜末...
中午吃什么饭好做又好吃答：好做又好吃的中饭可以做鸡腿菜花盖浇饭，具体做法如下：用料：鸡腿350克、菜花300克、青尖椒2个、红尖椒1个、大蒜4瓣、料酒1勺、盐适量、鸡精1克、老抽1勺、生抽2勺、白糖半勺、大米100克、糯米100克、淀粉2勺。1、首先备齐所有的食材。2、鸡腿洗净后，用刀斩成小块。3、把切好的鸡块放入容器，...
网友点评：
鬱琼俊17092849407：
中午自己做什么饭最方便啊?
蓟县937回复：
吃饭别怕麻烦,除非自己没有时间,向您推挤以下的午餐: 长寿15年的健康午餐: 据美联社报道,一日三餐是人每天最基本的营养来源,而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一.来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15...
鬱琼俊17092849407：
中午吃什么饭最好? -
蓟县937回复：
中午吃米饭最好,荤素搭配,营养丰富.
鬱琼俊17092849407：
求好吃又简单的午饭 -
蓟县937回复：
酸辣土豆丝配木饭,大赞!
鬱琼俊17092849407：
中午吃什么好呢 - 中午吃什么饭比较好呢?
蓟县937回复：
如有条件当然是饭+菜(营养全面丰富),肉,汤,蛋,蔬菜,只要能维持下午的活动就行了. 简单点就是馄饨,面条,不过这不耐饿,中午关键是吃饱嘛... 祝你用餐愉快!!!
鬱琼俊17092849407：
中午做什么饭啊?帮帮忙!要好吃、简单、有新意的! -
蓟县937回复：
那你可以找点盖浇饭来做啊 ! 咖喱牛肉 都可以的 ,木须柿子,鱼香茄条都可以!
鬱琼俊17092849407：
中午吃什么饭好啊,不要太奢华了..平平淡淡又好做的 -
蓟县937回复：
大杂烩,把家里的素荤搭配米饭炒炒焖焖,或者下点面,加一块大排或碎猪肉和鸡蛋还有青菜等.简便、营养又健康.
