中学生中午带饭的简单菜谱答：中学生一周午餐食谱（1）星期一 午餐：二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐：米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐：大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤 星期四 午餐：大米绿豆饭、肉丁包、...
高三学生简单易做的营养食谱?答：一日之计在于晨，俗话说早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。所以补充营养应该从早餐开始：（1）星期一 早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米 星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁 星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜 星期四 早餐：燕麦粥、发糕、香椿...
中学生三餐食谱有哪些?答：你好楼主。早餐食谱 鸡蛋1个；豆浆1碗；牛奶200克；面包1块；水果1个 午餐、晚餐食谱 星期一：凉拌黄瓜 清炒冬瓜 番茄炒蛋 稀饭一小碗 星期二：鲫鱼汤一碗 清炒凤尾 芹菜猪肝 米饭一小碗 星期三：三鲜汤一份 青椒玉米粒 猪肉炒胡萝卜 米饭一小碗 星期四：八宝粥一份 清蒸鱼一条 西红柿炒鸡蛋 馒头2...
幼儿园春季一周食谱表答：本文为幼儿园春季一周食谱表,共五天,每天三餐,包含早餐、中餐、晚餐,营养丰富,适合幼儿食用。周一早餐:松子大米粥、煮鸡蛋、豆沙包、加牛奶;中餐:米饭、珍珠鱼丸、木耳园白菜、冬瓜丸子汤、加苹果;晚餐:发糕、肉炒三丁、熏干芹菜、玉米面粥。周二早餐:青菜肉丝柳叶面、摊鸡蛋、菊花卷、加牛奶;中餐:米饭、...
高中生一日三餐食谱营养搭配表答：高中生一日三餐食谱营养搭配表:营养早餐:早餐食谱中可选择的食品有:谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。丰盛午餐:午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自已搭配出份合理饮食:中式...
14岁儿童一周营养配餐食谱答：一周营养食谱 周一： 早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。 午餐：黑木耳炒小白菜，烧鱼块，酸奶。二米饭（大米，玉米渣） 晚餐：肉末豆腐，番茄蛋汤营养食谱，酸辣土豆丝。 周二： 早餐：牛奶，煎鸡蛋，面包，香蕉。 午餐：鱼香肉丝，炒豆芽夏季营养食谱，酸奶。 晚餐：凉拌金针菇，豆瓣鲫鱼，青菜肉片汤。
初中生食谱(初中生食谱营养)答：中学生营养餐15岁食谱2初中生一日三餐营养食谱早餐初中生营养餐早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品,比如:粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋,配点西红柿、黄瓜或其他水果等,每周不定期地增加一些核桃粉、黑芝麻糊等,不仅可以调剂口味,还可以抵抗高度紧张学习造成的脑疲劳。午餐初中生营养...
小学生一日三餐食谱答：小学生一日三餐食谱如下：1、早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入...
网友点评：
云邦朗19529176034：
儿童一日三餐营养食谱都有什么的呢?小孩子身材很瘦小的,我都不知给?
京口区1085回复：
孩子的一日三餐要,吃的好一些,多给孩子补充1:30千唯之类的东西
云邦朗19529176034：
7岁儿童饮食菜谱营养做法有哪些 -
京口区1085回复：
星期一 晚上炖了排骨海带汤,留了些没加盐的汤今煮了面条吃;再加一个煎鸡蛋,水果是摘的新鲜草莓. 星期二 黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、水煮蛋、葱油饼.水果的香蕉. 星期三 赤豆小汤圆、简易三明治(面包是自己做的加了黄金芝士...
云邦朗19529176034：
小学生的最好食物有哪些?
京口区1085回复：
小学生每天应吃的5种食物第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和b族维生素.第二类食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族...
云邦朗19529176034：
中小学生应该怎样营养配餐?
京口区1085回复：
1、不同年龄段食谱内容不同.食谱分为小学6~7岁、8~9岁、10~12岁、初中、高中五个年龄段,并加注了参考食物量,提高推荐食谱的针对性和适用性. 2、学生应经常...
云邦朗19529176034：
学生营养午餐食谱大全是哪些?随着小孩的长大需要补充的营养也越来越?
京口区1085回复：
一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋,加营养谷物1袋,鲜肉包1-3个,香蕉一根; 星期二、四、六:白粥一碗(100 克),加煎蛋1个,烧麦包(菜包)1个,酸奶1瓶...
云邦朗19529176034：
小学生一天三餐的营养食普有那些, -
京口区1085回复：
早餐:一日之计始于晨.早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活.餐单示例:1. 鲜牛奶1杯 全麦面包1片 火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋) 炝拌黄瓜(1根)中心保健食品维2. 红豆粥(1小碗) 西...
