保持饥饿就能瘦吗?答：我上个月试保持饥饿这方法，没有用，体重还是以前那
减肥真的靠饿瘦的吗?答：不是靠饿瘦的，而是靠减少体脂率，增加肌肉比例，达到健康减肥的。减肥期间刚开始肯定会有饿的现象，因为突然的控制饮食，身体肯定有些不适应。这个也是好多人说的减肥的时候饿的慌，就是这样原因。也与减肥前不规律的饮食有很大的关系，减肥前饮食随意，尤其是高热量，高脂肪食物，吃多了不但增加热量摄...
减肥真的靠饿瘦的吗?答：是的。凡是说减肥不用控制饮食的,都属于耍流氓,一旦开始控制饮食,最初你肯定会感觉到饥饿的。到了后期你的胃饿小了,或者你的生活习惯真的彻底改变了,也许你会觉得还好。 为什么这么说呢?因为减肥,其中一个很重要的因素,就是每天制造热量差,不要吃得超过基础代谢。但是你知道基代是多少吗?成年男性差不多是1400...
光饿肚子,不锻炼能减肥吗?答：你好，那样不可以减肥的，因为迄今为止的研究证实：利用运动、营养和行为矫正的综合方式进行减肥，才是最佳最有效的方法。只限制饮食而不进行锻炼，或只锻炼而不限制饮食，都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥饿难耐，半途而废，即使有些人意志品质坚强，能够忍耐饥饿的痛苦，...
长期不吃晚饭能减肥吗?会不会一吃就反弹?答：如果人体一旦长时间处于饥饿状态，将会使摄入的食物更易转化为脂肪，储存在人体内。长此以往，不仅不能保持减肥的长期效果，待恢复一日三餐后，更容易使减肥反弹，而且会导致肥胖。长期不吃晚饭，会影响睡眠。如果不吃晚饭， 将会影响睡眠。由于晚上不吃饭，会使人容易感到饥饿。长期的饥饿感，会使人变得...
饥饿会消耗脂肪吗?答：饥饿是会消耗脂肪的，但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的，而是先从体内糖分分解开始，到后期人感觉虚弱了，没有力气，就开始消耗体内脂肪了。即使在饥饿状态下消耗脂肪，也是先消耗内脏的脂肪，最后再消耗身体表面的脂肪，是有害身体健康的。
每天只吃三餐饭肚子一直饿能瘦吗答：饿肚子就是在消耗脂肪——错。 所以不能用饥饿法来达到减肥的目的，那样是伤身体的，得不偿失。很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不...
饥饿状态下,人会消耗脂肪吗?答：相对来说，脂肪的摄入能提供给大脑更好的满足感，且对血糖的影响不大，它们可能是减肥中更值得被重视的成分呢，说得直白一点，减肥的时候你不小心吃了一块五花肉，比起你去吃几口蛋糕要好得多。还有一个问题就是，很多朋友为了加速脂肪的分解，采取节食的方式来减肥。虽然在饥饿状态脂肪消耗会增加，但...
饥饿状态下,人会消耗脂肪吗?答：饥饿状态下，人会消耗脂肪吗？自然！而且是必须的！脂肪是三大能量物质中唯一可以大量储存的。生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。但是，在饥饿状态下，人体对能量物质的利用有一个复杂的“选择”机制，并不是像有的答主说的那样，按照糖-脂肪-蛋白质的线性顺序逐一...
晚上减肥不吃东西,饿肚子会燃烧脂肪吗?答：只是通过饥饿来让我们身体内的脂肪消耗是非常困难的，所以想要变瘦，不能靠饿来饿瘦，而且如果长时间饥饿的话，就可能会导致我们身体内的新陈代谢减慢，人自然而然也会逐渐适应了，现如今的饮食习惯，当我们重新拾起了晚饭，就会导致身体变胖，这也就是所谓节食导致的反弹，所以要想让自己减肥成功，就...
网友点评：
苍界支13592264444：
晚上不吃饭能减肥吗? -
法库县460回复：
晚上不吃饭是可以减肥的,不随之而来的危害也不少.晚上不吃饭减肥缺点1、优质蛋白不足 当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能.皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(...
苍界支13592264444：
晚上不吃饭会瘦下来吗 ? -
法库县460回复：
根本不管用. 首先要弄清发胖的原因.人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了.要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量.要使自己减肥...
苍界支13592264444：
每天晚上不吃晚饭可以瘦吗? -
法库县460回复：
1、晚上不吃饭减肥的方法一直都受到不少女生的追捧.但是由于个人体质和使用程度不同,减肥效果也大不相同.有些人借助这个方法成功减肥,并且一直都保持着减肥的成果.但是有些人不仅没减肥成功,还让胸部缩水了,这可得不偿失了.2、晚上不吃饭减肥方法,进行的时间应该是从下午五点之后,就不要再进食了,也就是将个人晚饭时间提前到5点之前.但是也要避免出现一种情况:吃了午餐后就不再吃东西了.这样会导致肠胃空空如也的时间长达10个小时,不利于肠胃健康.3、晚上不吃饭可以减肥,但并不代表过度节食,而且过度节食不利于减肥.因为人体如果长期处于饥饿状态的话,机体就会自认为进入了饥荒年代,自动调节体内储存的脂肪和蛋白质来应对,而首选目标当然是乳房.
