最近总爱胡思乱想，身体有一点毛病，都把自己吓的不行，心里总是害怕，每次都把自己吓冒汗吓没劲？ 睡觉身体一点都不放松感觉被紧张 还老是胡思乱想 。。。。。咋...

~ 一个人从出生开始，就会有死的结果在前面等待，如果能看破这个问题你就不会整天因为怕死而胡思乱想。用积极的态度对待人生，你就会碰到什么问题都是想办法去解决，而不是成为人生的弱者。害怕是不起任作用的，该来的总会到来，你想躲避也是躲不过的，只有让自己敢于面对，坚强起来，你才不会无病呻吟，杞人忧天，把自己吓死那就太不划算了。

首选要调整好自己的心态。
有病不害怕，害怕的是不能正确地面对疾病。人吃五谷杂粮就免不了会得病，有病就治病，积极地配合医生治疗。
想你这样子，自己吓自己，老是怀疑得了大病，这样下去不仅不利于病情的控制和康复反而会加重病情，从而形成精神思想上的包袱。

你这是心理病，得了心理妄想症了吧，去医院看一下吧，找个心理医生疏导一下。

你是看网络小说看多了，日有所思夜有所梦，自己吓自己，不看那些网络小说，转看别的实体书，让自己走出心理阴影。

你一定很爱惜自己的身体，但是你也要有信心，不要吓自己，健康需要好心情。

最近总爱胡思乱想,身体有一点毛病,都把自己吓的不行,心里总是害怕,每次...

答：一个人从出生开始，就会有死的结果在前面等待，如果能看破这个问题你就不会整天因为怕死而胡思乱想。用积极的态度对待人生，你就会碰到什么问题都是想办法去解决，而不是成为人生的弱者。害怕是不起任作用的，该来的总会到来，你想躲避也是躲不过的，只有让自己敢于面对，坚强起来，你才不会无病呻吟，...

身体有点小问题就喜欢胡思乱想怎么办

答：要想纠正这胡思乱想毛病，得慢慢来，自己要培养兴趣爱好，比如唱歌，画画，书法等，没那么无聊，就没有杂念，就不会乱想。还有加强体育锻炼，适合自己的，适当运动不仅健身，而且不会无聊就不瞎想了，还有交朋友，多交流，开拓视野，提高觉悟。还有到户外走走，散散心，还有多看书有很多方法。只要你自己...

生病后总是胡思乱想该怎么样调整心态

答：生病后总是胡思乱想是正常的反应，但也可以采取一些方法来调整自己的心态。以下是一些可能有用的建议：1. 理性认识病情：尽可能了解病情的相关知识，关注积极的信息，这有助于你建立信心并保持冷静。2. 诉说自己的情绪：和亲朋好友分享你的感受，得到他们的支持和鼓励，可以减轻你的焦虑感。3. 保持生活...

总是控制不住自己胡思乱想

答：喜欢胡思乱想的人，本质都是缺乏安全感的人，是偏向焦虑的性格。比如，缺乏安全感的人在恋爱中每天都在想什么：1. 在“他必须爱我”和“我不值得爱“之间无限循环。前者带来的是无休止的作闹以博关注，后者带来的则是愈加恶化的自怨自艾。2. 导致内心缺乏安全基础，进而形成“迷恋型、恐惧型、回避...

最近总是会胡思乱想,感觉有什么不好的事发生,我这是怎么了?累的原因吗...

答：回答：指导意见: 这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境,以及自身性 格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自 找心理医生咨询一下为宜。

长期胡思乱想怎么调整呢?

答：如果平时总爱胡思乱想，就容易导致注意力不能集中，记忆力下降，影响到正常的工作和学习，还会由于大脑功能失调而引起失眠，从而影响到身体健康。因此要采取一些方法来纠正喜欢胡思乱想的行为，减轻大脑负担，那么爱胡思乱想该怎么办？1、深呼吸。由于精神紧张而导致爱胡思乱想，可以尝试用深呼吸的方法使...

老是爱胡思乱想怎么回事?

答：老爱胡思乱想通常是带焦虑、抑郁或者强迫有关。焦虑的病人会出现莫名的紧张、担心、坐立不安，病人会担心自己或者家人出现意外，担心自己和家人的身体健康，总是想不高兴的事情。抑郁的病人也会出现消极、悲观，总是想过去发生的不高兴的事情，担心未来会发生不好的事情，觉得自己的前途没有希望悲观，觉得...

整天总是胡思乱想,总想一些不好的事,怎么办?

答：2、身心放松。生活的压力，工作的烦恼，这些都会引起我们胡思乱想，这样会让神经更加的过度绷紧，不仅影响身体健康，情绪也会变得焦躁起来。所以，感到有压力的时候让自己得到放松，可以听听歌，看看电视剧，做一些劳逸结合的事情。3、多参加活动。胡思乱想很多时候是感到孤独，独自一人的时候更容易这样。

我总是爱胡思乱想,控制不住自己。浑身无力,头还有点痛

答：您好 你所说的在交谈中容易走神，应该是注意力难以集中，自制能力比较差。你说的记忆力差，那你在生活工作方面是不会常常感到力不从心、压力有没有感觉挺大？记忆力差有很多方面可以影响得到的，情绪、压力、不良嗜好、失眠等。还有你所说的乏力跟头痛，这是在你发现自己胡思乱想和走神这个问题烦恼的...

自己每天总爱胡思乱想怎么办?

答：要摆脱这令人窒息的魔咒，首先要认识到，外界因素并非总是我们的问题所在。试着找出问题的源头，理解并非所有的错误都源自自己，这一步是自我解放的开始。其次，充实生活是关键，避免让闲暇时间成为胡思乱想的温床。将时间投入有意义的活动，无论是学习新技能、锻炼身体还是参与社区活动，都能帮助你转移注意...