身体饥饿首先会吞噬肌肉还是脂肪？ 饿的时候身体消耗脂肪还是肌肉
2024-05-10m.verywind.com
饥饿时先消耗肌肉还是脂肪？~
准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。
糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。
肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。
但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。
另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。
短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。
但是长期饥饿的时候，人体会减少免疫系统的使用，免疫力会下降，头脑也混混沉沉，肌肉也萎靡不振。身体的各个器官都会倾向于休息，以减少能量的消耗。
脂肪和肌肉是人体必不可缺的，必须维持一定比例。这个比例可以是脂肪多一点，肌肉少一点，也可以是肌肉多一点脂肪少一点。这个和能量摄入频率有关。一般来说进食不稳定的没规律的人，脂肪的比例就高一些，因为身体要多囤一些存货来应对不时之需。一些生活很有规律的人，不需要多存脂肪的人，加上运动，他们的脂肪堆积就少一些。还有一个因素就是代谢速度，代谢越慢的人体脂率往往比较高，代谢快体脂率就比较低。少食多餐的人往往体脂率比较低。过低的体脂率和过高的体脂率都是不健康的状态，低体脂率的人更发生心血管疾病，或者发生免疫力下降，还有心理精神方面的疾病。
身体饥饿，首先会吞噬肌糖原，然后使肝糖原，再次是脂肪，最后是蛋白质（分解肌肉）。
人体在饥饿时血糖含量降低，此时人体葡萄糖会消耗，在人体饥饿时，最先消耗的会是糖原，在消耗完糖原之后会消耗脂肪，再消耗完脂肪之后，最后会消耗蛋白质，但是如果等到消耗蛋白质的时候，就说明人体整个机能都是处于崩溃的状态。
身体饥饿首先会吞噬肌肉，还是脂肪？
首先是脂肪。准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。
另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。
首先是脂肪。准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。但是长期饥饿的时候，人体会减少免疫系统的使用，免疫力会下降，头脑也混混沉沉，肌肉也萎靡不振。身体的各个器官都会倾向于休息，以减少能量的消耗。脂肪和肌肉是人体必不可缺的，必须维持一定比例。这个比例可以是脂肪多一点，肌肉少一点，也可以是肌肉多一点脂肪少一点。这个和能量摄入频率有关。一般来说进食不稳定的没规律的人，脂肪的比例就高一些，因为身体要多囤一些存货来应对不时之需。一些生活很有规律的人，不需要多存脂肪的人，加上运动，他们的脂肪堆积就少一些。还有一个因素就是代谢速度，代谢越慢的人体脂率往往比较高，代谢快体脂率就比较低。少食多餐的人往往体脂率比较低。过低的体脂率和过高的体脂率都是不健康的状态，低体脂率的人更发生心血管疾病，或者发生免疫力下降，还有心理精神方面的疾病。
...人要被饿死时,会分解肌肉吗,还有分解肝糖原和脂肪等等顺序是怎么的... 答：糖原分为肌糖原和肝糖原，人在饥饿时只分解肝糖原，肌糖原不会被分解的。当肝糖原被分解完后，机体会选择分解蛋白质，当然至于是哪个器官就不一定了。
饿了会消耗肌肉吗? 到底是先消耗脂肪还是先消耗肌肉?什么说法都有,有没... 答：饿了，当然是先消耗的肌肉，我们再饿的时候先消耗的是身体的糖分，糖分很快消耗完了，然后是消耗身体里的肌糖，原然后是肌肉里的蛋白质，最后是内脏蛋白，内脏蛋白消化完了之后，身体才开始消耗脂肪 ...
人体缺少能量时(饿时)首先是消耗肌肉供能还是燃烧脂肪啊? 答：这种情况,只是轻度饥饿的话,主要是靠体内储存的糖原(肝糖原和肌糖原)供能.只有过度饥饿的时候,比如5天以上没有吃饭,才会消耗脂肪.
饥饿时先消耗肌肉还是脂肪? 答：减肥饿肚子的时候是在消耗肌肉。很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。
听说人在饥饿状态下,先消耗糖和肌肉,然后消耗蛋白质,蛋白质消耗完了,最... 答：是脂肪~人处在高度饥饿状态时糖类消耗殆尽开始脂肪消耗~再接下来才是蛋白质 就象...发生地震一个胖人和瘦人被困时胖人脂肪多存活的时间就长而瘦人就比较吃亏点 用不了几天就会因为脂肪耗尽就over了。如果有幸胖人存活下...
身体饥饿首先会吞噬肌肉还是脂肪? 答：于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。短时间饥饿会...
不吃晚饭是先消耗肌肉还是先消耗脂肪? 答：2、有氧运动平均20-30分钟中等强度有氧运动会就会耗尽肝糖原，这样血糖水平就降低了，低血糖水平会促进胰高血糖素的大量分泌，导致脂肪酸快速游离。3、无氧运动是首先分解肌肉中的糖原储备。当肌糖原无法利用时。必须由血糖在...
人在绝食的时候,身体是先消耗脂肪还是先消耗肌肉? 答：碳水化合物主要储存在血液当中，一些肌肉部分也会有碳水化合物的存在。人在绝食的时候，身体是先消耗脂肪当人血液中的血糖浓度比较低时，那么就会导致身体非常的的饥饿，如果这个时候没有办法补充相应的能量，就会导致人出现低...
人感到饥饿身体会先消耗什么? 答：而由于脂肪供能较慢，所以只能支持中低强度的运动，如马拉松，越野跑等。当你身体在极端缺乏能源物质的时候。比如你只摄入蛋白质，比如极端饥饿，比如长时间运动没有补剂的时候。这个时候身体可能会选择分解蛋白质参与供能。饥饿...
长期饥饿时肌肉的主要能源来自 答：在长期饥饿的情况下，身体会优先利用脂肪组织作为能源来源。脂肪是身体储存的高能量物质，可以被分解为脂肪酸和甘油，进一步被身体利用以供能。脂肪组织中的脂肪酸可以通过代谢过程产生能量，满足身体的能量需求。当脂肪储备逐渐...
减肥饿肚子的时候是在消耗肌肉。
很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。
当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能助你减肥的利器。
扩展资料：
减肥时适合吃的食物：
1、香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。
2、红豆
红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。
3、苹果
苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。
参考资料：饿肚子就是在消耗脂肪？小心越减越肥-人民网
当人体在饥饿状态的情况，首先是消耗葡萄糖，为了保持血糖的稳定，保证生命活动，首先在动员脂肪，产生分解代谢，当脂肪消耗后再消耗肌肉。
如果要减肥的话，单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很快地涨回来，只有缓慢减去的体重才有可能长期维持住。
准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。
糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。
肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。
但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。
另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。
短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。
但是长期饥饿的时候，人体会减少免疫系统的使用，免疫力会下降，头脑也混混沉沉，肌肉也萎靡不振。身体的各个器官都会倾向于休息，以减少能量的消耗。
脂肪和肌肉是人体必不可缺的，必须维持一定比例。这个比例可以是脂肪多一点，肌肉少一点，也可以是肌肉多一点脂肪少一点。这个和能量摄入频率有关。一般来说进食不稳定的没规律的人，脂肪的比例就高一些，因为身体要多囤一些存货来应对不时之需。一些生活很有规律的人，不需要多存脂肪的人，加上运动，他们的脂肪堆积就少一些。还有一个因素就是代谢速度，代谢越慢的人体脂率往往比较高，代谢快体脂率就比较低。少食多餐的人往往体脂率比较低。过低的体脂率和过高的体脂率都是不健康的状态，低体脂率的人更发生心血管疾病，或者发生免疫力下降，还有心理精神方面的疾病。
身体饥饿，首先会吞噬肌糖原，然后使肝糖原，再次是脂肪，最后是蛋白质（分解肌肉）。
人体在饥饿时血糖含量降低，此时人体葡萄糖会消耗，在人体饥饿时，最先消耗的会是糖原，在消耗完糖原之后会消耗脂肪，再消耗完脂肪之后，最后会消耗蛋白质，但是如果等到消耗蛋白质的时候，就说明人体整个机能都是处于崩溃的状态。
身体饥饿首先会吞噬肌肉，还是脂肪？
首先是脂肪。准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。
另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。
首先是脂肪。准确的说是细胞先消耗自己的能量，然后调用血液里的能量（糖）。糖不够了，就把脂肪转化成糖。肌肉是不会被吞噬的。肌肉是总是趋向于被抑制生长的，就是用进废退。只有不断的锻炼，才能刺激肌肉维持体积。如果不锻炼，肌肉会自己减少。肌肉即便在不运动的状态下，也会消耗能量，所以肌肉越多消耗能量越多。所以运动对减肥的作用，除了运动本身消耗能量，运动促进肌肉的修复生长，为了维持肌肉的体积，人体会消耗更多的能量，从而产生减肥效果。不运动的肌肉会进入休眠状态，所以要想要肌肉发达，必须不断的激活肌肉，通过锻炼刺激肌肉持续生长。否则就会变小。但是肌肉越多，消耗越多，脂肪被消耗的越快。脂肪本身也是肌肉生长关键，如果没有一定比例的脂肪，肌肉也很难生长，因为肌肉总是趋向于被抑制，没有脂肪提供足够的能量和激素促使肌肉生长，肌肉就会越来越小。于是乎，就是先消耗脂肪。但是因为能量不够，加上脂肪被消耗了，肌肉也无法维持，肌肉也会减少。这就是为什么营养不良的人虽然运动锻炼，也不会有很发达的肌肉。另外短时间饥饿和长期饥饿人体应对策略是不同的。短时间饥饿会激活人体免疫系统，人体会变得更有精神，更加活跃，脑回路会更清晰，肌肉也会更有力。身体会调用储备能量，能量消耗大涨，促使人寻找食物。但是长期饥饿的时候，人体会减少免疫系统的使用，免疫力会下降，头脑也混混沉沉，肌肉也萎靡不振。身体的各个器官都会倾向于休息，以减少能量的消耗。脂肪和肌肉是人体必不可缺的，必须维持一定比例。这个比例可以是脂肪多一点，肌肉少一点，也可以是肌肉多一点脂肪少一点。这个和能量摄入频率有关。一般来说进食不稳定的没规律的人，脂肪的比例就高一些，因为身体要多囤一些存货来应对不时之需。一些生活很有规律的人，不需要多存脂肪的人，加上运动，他们的脂肪堆积就少一些。还有一个因素就是代谢速度，代谢越慢的人体脂率往往比较高，代谢快体脂率就比较低。少食多餐的人往往体脂率比较低。过低的体脂率和过高的体脂率都是不健康的状态，低体脂率的人更发生心血管疾病，或者发生免疫力下降，还有心理精神方面的疾病。
身体饥饿应该是先吞噬脂肪而不是肌肉。消耗脂肪。脂肪能给身体带来能量。
