游泳最好几天游一次?天天游可以吗?答：3.补充水分 在进行游泳的过程中，体内往往会消耗掉大量的水分，若不注意补充的话，长时间下去便很容易出现虚脱的情况。所以建议大家最好在每游半小时泳后就停下来补充些水分，以保证身体的健康性。4.注意保温 泳池内的温度...
游泳最好几天游一次?天天游可以吗答：游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。对健康产生积极影响的体力活动量为:每周活动3次以上,每次持续30分钟以上,强度为中等。其判断标准是:稍微感觉疲劳,心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。
每天娃泳1000米,有什么不好的地方?答：但事物要一分为二看问题，如果是冬泳，特别是上了年纪，就不能强求每天都游1000米。在我们这边曾有一名专业游泳队员，一直是冬泳爱好者，坚持游泳到65岁。有一天冬泳过度出头晕迷糊，好在有旁边的泳尤发现帮助拉上岸，120...
游泳减肥可以天天游吗答：流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼...
8岁男孩子学游泳,天天游90分钟,会不会太累答：90分钟有点多，因为游泳强度很大，时间太久孩纸容易疲倦、然后会厌倦，反而会适得其反，我觉得每天30到40分钟足矣，要让他保持兴趣。还有游泳之前一定要让孩子多吃高热量食物哦，游完之后一定要冲洗一下身体。
每天游泳好,还是隔天游泳好?一次游多常时间为佳呢答：事实上每天的健身锻炼安排在什么时间，这还是要根据个人的具体工作和生活时间来定。但健身锻炼的时间安排最好安排在同一时间，如果没有特殊情况不要随便改变。因为每天的固定健身锻炼时间，能产生运动的欲望，养成良好的运动习惯...
游泳锻炼间隔时间该是多长时间?答：如果你本身游泳是为了减肥控制体重，那么你每周游泳的次数应该保持在3~4次，也就是说隔一天游一次，你不能每天都去每天都去，你身体得不到有效的休息又很累，锻炼的效果也不会那么好。隔一天去一次，一周去3~4次，每次...
游泳时一般在水里待的时间不能超过几个小时?答：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。
网友点评：
通昨卷13348574282：
游泳的好处和坏处? -
东阳市424回复：
好处 自然是身体的强健,疾病少,防高血压、夏日消暑等等, 坏处: 一、技术不过硬或意外可能导致呜呼! 二、可能带来小毛病:1、结膜炎:是游泳中常见疾病之一,表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等.其中最常见的是由衣原体引起的...
通昨卷13348574282：
天天都游泳是不是对身体会不好???还有就是耳朵进水的问题@! -
东阳市424回复：
当然好啦,耳朵问题我也会有,是不是很难过呢?帮你查了些资料:常游泳对身体健康有哪些好处游泳是一项全身运动,能极大地促进身体健康,适合各个年龄段的人群.游泳时,身体通过在水中自如地活动,从而充分地运动了头部、躯干、...
通昨卷13348574282：
我办了一个游泳卡,我想问一下天天游泳好不好, -
东阳市424回复：
天天游泳是好坏都有的,只要你把握好一个度就行,最好去卫生条件好点的泳池或是在自己家的泳池里游,尤其是长有青春痘(痤疮)的朋友最好不要天天游泳. 1.游泳前最好不要吃东西.因为水中有压力会挤压胃,导致游泳时有想呕吐的感觉. 2.游泳后可以吃东西,但最好不要吃太过油腻的东西!
通昨卷13348574282：
游泳有哪些禁忌,女生什么时候不能游泳,长期游泳有哪些危害? -
东阳市424回复：
禁忌?应该没有吧.不过,女生在月经来的这一段时间内不能着凉(游泳),长期游泳可能导致大腿肌肉疼痛.
