一个人一个月不吃晚饭能瘦多少?答：按照营养学家建议，每天食物热量的比例是“早：中：晚=30%：40%：30%”。而1公斤重量的脂肪需要消耗7700大卡热量。女性一个月不吃晚饭能瘦3.5斤 一天需要摄取1500左右大卡热量，晚餐要吃450大卡的热量。如果不吃晚餐的话...
不吃晚饭一个月瘦多少斤 坚持多久不吃晚饭会瘦答：这个会瘦，但是会反弹，除非你能忍着往后的很多年不吃。我去年有两个月六点以后不吃东西，瘦了四斤多，最近一段时间因为晚上十点下班，七点多吃饭，结果又胖回来了。节食减肥会反弹。
一周不吃晚饭能瘦多少答：一周不吃晚饭能瘦多少 一周不吃晚饭能瘦多少？在日常生活中，很多人都想要减肥，因为肥胖对身体的健康是有一定影响的，有些人会想要用不吃晚饭来减肥，无论用什么方法减肥都要在健康的前提下，下面我分享一周不吃晚饭能...
天天晚上不吃饭坚持半年能瘦几斤?答：但是不吃晚饭会身体会垮掉的。是可以瘦的，但是不能下来的话，身体会垮掉。晚上正常要少吃一点。晚饭是不能不吃的。要减肥的话可以晚上吃一点水果，喝点水什么的。这样的话，要不了半年。会瘦下来的。最起码的能瘦个十...
坚持不吃晚饭,多久能瘦下来?答：不一定，如果你吃零食，吃烧烤，只会发胖，不会瘦下来。要吃不油、不吃肉、不吃奶、不吃市售软料，坚持喝白水，吃饭要定量等。网友建议，仅供参考。祝你好运！
一个人一个月不吃晚饭能瘦多少?答：首先，我必须承认不吃晚饭坚持一个月下减肥是比较快的，尤其是对于体重基数比较大的人群。男性：90kg以上，可瘦下来5～6kg。女性：70kg以上，可瘦下来2～4kg。虽说一个月下来收获颇多，但这里我要着重说明，长期不吃晚饭会...
坚持不吃晚饭,多久可以看到减肥效果?答：到了第三天，九点半上床，翻来覆去睡不着，脑子里都是羊肉串火锅麻辣烫蒸螃蟹麻婆豆腐章鱼小丸子。但是长期不吃晚饭也会给身体带来一些负面影响，最直接的就是肠胃不适，如果你白天不控制饮食摄入量，那么减肥速度还是会很慢...
不吃晚饭可以减肥吗 不吃晚饭多久能瘦下来答：刚好最近我胖了，所以从昨天开始我计划用2周时间减掉5公斤，每天我都会记录运动、饮食、体重和体型，想说明减肥主要还是运动，而不是为难自己什么都不吃。配图是今天的早餐，我觉得我还有意识少吃了一点。不吃晚饭多久能瘦...
网友点评：
宿贱胃18341134801：
不吃晚饭持续多久能瘦 -
沛县1652回复：
不吃晚饭能瘦? 早吃好,中午吃饱,晚吃少,貌似晚上本来就可以不用吃太多,如果你要在吃晚饭上去减肥的话,还不如花在另外两顿上, 包你在半月就见效
宿贱胃18341134801：
坚持1周不吃晚饭会瘦?
沛县1652回复：
我建议你不要这样,你每天晚上不吃饭, 你的消化功能和吸收功能都会下降.当你在早上和中午吃饭时,由于你的消化功能和吸收功能都下降了,所以很多你吃的食品只有很少1部份被消化吸收了.大部份都被转化成了脂肪,这样只会是你变胖的...除非你3餐都吃的很少.想减肥最好的办法还是多运动,每天坚持慢跑半小时,便可使你变瘦.
宿贱胃18341134801：
姐妹们不吃晚饭能减肥不听别人说不吃晚饭会反弹,大家来说说吧!不吃
沛县1652回复：
能,只要你养成不吃晚饭或少吃晚饭的习惯就一定能.关键是不吃米面.看你个人情况而定,如果本身很重的话20斤可能3个月就能减下来,甚至更多.实在忍不住可以喝酸奶,就是稠稠的那种,我原来110,坚持了一学期就瘦到100以下啦.
